Никто не замечает, что я больше не справляюсь…

Девочки, мне так тяжело, что даже стыдно писать — будто я просто ною, а у других всё в сто раз хуже. Уже несколько месяцев живу на автопилоте: утром собираю детей, днём кручусь по делам, вечером пытаюсь быть «нормальной» мамой и женой, а ночью просто лежу и смотрю в потолок. Сил нет даже на то, чтобы заплакать. Самое страшное — никто этого не видит. Все говорят: «Ты такая молодец, всё успеваешь!», а я каждый день боюсь, что вот-вот сорвусь и наговорю лишнего тем, кого больше всех люблю. Пытаюсь держаться, но чувствую, что тону в рутине, и даже попросить о помощи не могу — кажется, что это будет эгоизмом. Расскажите, было ли у вас такое состояние, когда ты вроде всё делаешь правильно, но внутри — пустота и отчаяние? Как вы находили силы просто дышать? Очень хочется услышать хоть одно «я тебя понимаю», потому что сейчас это единственное, что может удержать от полного срыва.