Что вы делаете для повышения ресурса?

Дела то у них мелкие, больше суеты. Это не ресурс. Ресурс это поехать куда-то отдохнуть, в новое или хорошо забытое интересное место, получить каких то эмоций. Вот это как раз добавляет ресуса вставать с дивана или куда то дергаться после работы

Погуглите , может найдете схожесть с признаками хронической усталости у себя ? При слабости и утомляемости можно сдать кровь и возможно выявится причина ; ОАК , СОЭ , биохимия и уровень глюкозы . Но если вы просто не находите силы «на реснички и фотосессии» и упадок сил распространяется только на выше написанный вами список то возможно это просто для вас не важно и второстепенно . Аналогия упала сил когда моешь посуду и остаётся не мытая сковорода ;)

Тоже мне дела, ходить и думать, что бы себе наростить или надуть. Вы такой ресурс себе хотите?
Сходили бы лучше на какой-то интересный мастер класс по лепке из глины, рисованию, какой-то другой нормальной активности, а не вот это

Это для них и есть повышение ресурса. Я не пробовала, денег нет :)) Но наверное это действительно придаёт энергии и повышает самооценку, это в первую очередь наверное про эмоции, про заботу о себе, а не красоту, поэтому каждый раз они на это идут снова и снова. Я думаю наверное так)

Когда я была молода, я не повышала ресурс, он просто был. И я делала что хотела, гуляла как в последний раз каждый день и каждую ночь. Это была счастливая жизнь. Мало кто жил как я смогла.
Это сейчас мне нужен ресурс.
А если ты молодая (до 40) , у тебя нет детей и при этом нужно повышать ресурс, то обрати внимание на своё здоровье, окружение и образ жизни. Возможно у тебя выгорание, ты живёшь совсем не так как хочешь, мёртвая внутри.

Лепка из глины и рисование крайне интересно