Беременность после ЭКО

Окей, надеюсь меня здесь не побьют. Буду выдавать порциями, т.к. текст настрочила на два листа. Это то, что удалось вспомнить, но нюансы полезные, годами проверенные на мне... Здесь могут только некоторые знаки препинания трансформироваться в вопросительные, я не виновата...

Название - Нюансы для похудения

В своём опусе я ничего нового не скажу, только собрала некоторые правила в одну единую систему, которая помогает мне контролировать мой вес, т.е. моё описание основано на способностях моего организма?

Одни диетологи чаще пишут и говорят, что кушать лучше 5 раз в день, но маленькими порциями, другие ? советуют также есть небольшими порциями, но давать желудку между приёмами пищи отдохнуть, поэтому получается принимать пищу стандартно, 2-3 раза в день. Я лично согласно с обеими теориями, просто каждый организм индивидуален, и, конечно, каждой женщине необходимо сначала за своим организмом понаблюдать, что ей лучше.

Нюансы для похудения 2

Я экспериментирую над собой с 14 лет, и уже давно знаю, что для моего образа жизни подходит второй способ (кушать 2-3 раза в день), и, самое главное, между приёмами пищи (4-5 часов) - никаких перекусов (ни яблочко, ни бананчик, ничего) - это как раз так называемые паузы для работы ЖКТ? Я также пробовала на себе кушать 5 раз в день, но почему-то быстрее набирала вес. Это скорее всего было связано с тем, что я не могла чётко контролировать маленькие порции, да и впечатление от 5-ти раз было такое, что мой ЖКТ работает в течение всего светового дня без остановки? Тут же хочу обратить внимание, когда я питалась 2-3 раза в день и между приёмами пищи ела фрукты (т.е. никакого покоя для желудочного сока), то также быстрее набирала вес.

Коротко говоря, для меня идеальный вариант (если просыпаться в течение рабочей недели в 7 утра) - это завтрак в 8 утра, обед в 12:30 часов, а ужин в 17:30. Время, конечно, можно варьировать плюс/минус один час.

Нюансы для похудения 3

Порции должны быть небольшими (примерно 400 грамм) и заранее приготовлены на тарелке. Заранее приготавливать обязательно, это для того, чтобы видеть сколько будет съедено. И не в коем случае ничего не подкладывать на тарелку в процессе еды (даже, если очень хочется) - это должно стать железным правилом. Глядя на приготовленную порцию нужно себе всегда мысленно напоминать хорошую поговорку: "Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть". Уже семь лет я для себя не пользуюсь (а только для мужа) сковородой, а значит не ем ничего жареного. У меня богатое меню из варёных и запеченных блюд (соусы делаю из нежирной сметаны с добавлением вина, соли, специй и натертого на тёрке красного лука, ложки муки). Я не признаю чипсы, картофель фри, кетчуп; вообще - фастфуд. Для меня не существует белого хлеба (мы его просто не покупаем), не употребляю сливочного масла, я не пью молока и кофе совсем. Обожаю кефир (сама его делаю из кефирных грибков), зелёный чай, зелёный час с жасмином, чай мате, минералку, йогурты с бифидобактериями, нежирный творог взбитый с ложечкой варенья, нежирные сорта сыра...

Нюансы для похудения 4

В те недели, когда я, дойдя до отчаяния, строго решаю сбросить пару кило, я стараюсь каждую порцию еды, которую кладу в рот пережевать примерно 30 раз, т.е. нужно кушать в 3 раза медленнее обычного. Т.е. ту порцию, которую вы обычно съедали за 10 минут нужно постараться растянуть на 20-30 минут, чем дольше, тем лучше. Это нужно по причине того, что сигнал насыщения от желудка в подкорку головного мозга приходит с опозданием на 20-30 минут, это просто у нас, к сожалению, такая физиология. Вот по этой причине мы, как правило, часто переедаем. Это происходит так: я съедаю медленно порцию еды на тарелке, и чувствую, что хочу больше. Это значит, сигнал насыщения ещё не сработал. Я стараюсь себя отвлечь, обещаю себе, что, когда перемою всю посуду, вытру столы и подмету пол на кухне, то получу, например кусочек хлеба с вареньем, если в это время захочу. Как правило, после уборки на кухне проходит время, сигнал насыщения доходит в конце концов до моего сознания, и я уже чувствую, что вполне сыта и этого хлеба с вареньем совсем не хочу... В обычной жизни никто не следит за этим сигналом насыщения, поэтому во время еды при желании съедаются дополнительные порции, а, когда сигнал насыщения срабатывает, то мы удивляемся пришедшему вместе с этим сигналом и чувству переедания...

Нюансы для похудения 5

Физические нагрузки (в случае Панды - беговая дорожка) без пересмотра рациона питания не приводят к очевидному сбрасыванию веса. А даже наоборот, вес прибавляется быстрее за счёт увеличения массы мускул. Вот поэтому, чтобы сбросить вес нужно совмещать в первую очередь сбалансированное питание с физическими нагрузками. Эти нагрузки и нужны-то для того, чтобы по мере сбрасывания веса поддерживать кожу в эластичном состоянии, не давать ей стать дряблой и висеть. А главную роль в похудении играет, конечно, только правильное питание.

Занятия спортом или физические упражнения помогают сбрасывать небольшое количество накопившегося жира, но процесс сжигания жиров начинается только после 40 минут упорных тренировок. Тренируясь и потея до 40 минут, мы теряем из организма только жидкость, а свыше 40 минут - начинается медленный процесс сжигания жиров. Это говорит о том, что, например 20 минут пробежки придают женщине только бодрости, но жиры не расщепят

Также я где-то читала и сохраняла статьи, где объяснялось, почему лучше не есть после 18 часов. Постараюсь вспомнить хотя бы суть. Оказывается, после шести вечера в нашем организме уменьшается вырабатывание достаточного количества желудочного сока для переваривания пищи. И, если пища всё же вечером поступает, то она вяло переваривается или почти на переваривается, а остаётся в кишечнике в гнилостном состоянии. Вот поэтому женщины, которые налегают на пищу вечером выглядят отнюдь не топ-моделями. Я, конечно, тоже совсем не идеальна, и вечерком всегда подъедаю яблоки, бананы, постные сухарики, чай, а когда до ЭКО систематически занималась бегом, то баловала себя полным бокалом шампанского...

Нюансы для похудения 6

Поэтому, даже если по причине длительного рабочего дня не получается поужинать дома в шесть вечера, то лучше пересмотреть какие-то устои, например, брать с собой пару бутербродов на работу, чем вечером посвящать себя культу еды.

Худеть лучше медленным темпом (мах 1 кг в неделю), тогда организм получит меньше стресса, и не затаит рефлекс самосохранения. Это, когда стоит только один раз выйти из игры и переесть, то появляется зверский аппетит, и организм нацелено начинает откладывать больше жиров про запас, готовясь к следующей голодовке Вот почему зачастую женщины, которые быстро сбрасывают много килограммов, также быстро их набирают назад, а то и больше...

Перед тем, как решиться на окончательное похудение, нужно сначала оценить, свою явную моральную готовность, силу воли (минимум на несколько месяцев), а также терпение, чтобы не сорваться...

Очень надеюсь, что тебе Гуля что-то из моих советов пригодится и сбросишь пару кило перед следующим протоколом...

У КОГО ТЫ В КАКОЙ КЛИНЕКЕ МОЖИТ СОЗВОНИМСЯ ПОКА Я ЗДЕСЬ0549433386

ДОБРО УТРО ВСЕМ ДЕВУШКИ НО БЫВАЕТ ТАК ЧТО НЕ ЧЕГО НЕ БОЛИТ НЕ ГРУДЬ НЕ ЖИВОТ А БЕРЕМЕНОСТЬ ЕСТЬ РАССКАЖИТЕ МОЖИТ У КАГО ТО ТАК БЫЛО МОЖЕТ БЕЗ СЕМТОМОВ БЫТЬ БЕРЕМИНОСТЬ

Привет АННА! Да, слышала и без симптомов беременность бывает, у всех женщин всё по-разному... А то, что ты мало спишь, очень вредно для беременного организма... Удачи в ХГЧ!

ПРИВЕТ ЛИНДА ПРОСТО МЕНЯ ТАК БЕСПОКОЕТ У МЕНЯ ТАКАЯ МАЛЕНКАЯ ПОДЕРЖКА А ВООБЩЕ КАГДА МОЖНА ЗДАТЬ ХГЧ НА 10 ДЕН ОНО ЖЕ ПОКАЖИТ

Да, на 10 день ХГЧ уже даст знать, зацепился ли эбриончик...

Отзываюсь.... Инна, которая в Виктории...

Тут я уже насчитала 3 разных Инны, по-этому буду писать ник "Инна 74", чтобы не путаться.

Перенос сделали не 2 февраля, а 1. Не писала, потому что пластом лежала после переноса всю неделю. Чувствую себя нормально. Перенесли 3 эмбриона, тест делать буду 11 февраля. Надеюсь на положительный результат.... Очень хочется...

ПРИВЕТ РАССКАЖИ КАКИЕ СЕМПТОМИ КАКАЯ У ТЕБЯ ПОДЕРЖКА МНЕ ПЕРЕНЕСЛИ 31 ЯНВАРЯ НО ГОВОРЯТ ЧТО АНАЛИЗ АЖ 12 ТЫ ТЕСТ НЕ ДЕЛАЛА ТЕБЕ УДАЧИ

Тест назначен на 11 февраля, раньше делать не буду... (типа - силу воли проверю...хотя очень хочеться..)

поддержка - утрожестан по 600 мг. в сутки;

прогинова 2 мг. по 3 т. в день;

нитроглицерин по 1 т. раз в день;

аспирин 1 т. в день.

Это все.

Симптомы.... да фиг его знает.... Может просто мы сильнее прислушиваемся к себе и к своим ощущениям? Накручиваем себя..

У меня обильные белые выделения идут 3 день уже... Может это от утрожестана? незнаю.. Ноет низ живота и тянет поясницу (особенно вчера). Резко повернулась - разразала ужасная боль со стороны правого яичника... А так больше вродь ниче не беспокоит....

Жду 11 февраля...

Желаю тебе как минимум два здоровеньких эмбриончика! Держу кулачки!

Спасибочки, Линда!!!

Линда, здравствуй. Может ты что-либо знаешь об роддомах Швейцарии. В этот раз планирую рожать не в Украине. Я нашла по интернету какой-то под Женевой, не помню название (речь идет только об частных), может ты знаешь какие-то отзывы. Спасибо заранее.

[quote="Инна 74 "]АННА

ПРИВЕТ РАССКАЖИ КАКИЕ СЕМПТОМИ КАКАЯ У ТЕБЯ ПОДЕРЖКА МНЕ ПЕРЕНЕСЛИ 31 ЯНВАРЯ НО ГОВОРЯТ ЧТО АНАЛИЗ АЖ 12 ТЫ ТЕСТ НЕ ДЕЛАЛА ТЕБЕ УДАЧИ

Тест назначен на 11 февраля, раньше делать не буду... (типа - силу воли проверю...хотя очень хочеться..) поддержка - утрожестан по 600 мг. в сутки; прогинова 2 мг. по 3 т. в день; нитроглицерин по 1 т. раз в день; аспирин 1 т. в день. Это все. Симптомы.... да фиг его знает.... Может просто мы сильнее прислушиваемся к себе и к своим ощущениям? Накручиваем себя.. У меня обильные белые выделения идут 3 день уже... Может это от утрожестана? незнаю.. Ноет низ живота и тянет поясницу (особенно вчера). Резко повернулась - разразала ужасная боль со стороны правого яичника... А так больше вродь ниче не беспокоит.... Жду 11 февраля.. У меня теже симптомы,жду 10 февраля......

Анютка, будем ждать вместе! А поддержка у тебя какая? Какие рекомендации давали врачи до теста? Че можно, а что нельзя?

Привет Хельга! Чёткой информацией не располагаю, но, если у тебя время терпит, то 16-го я буду на приёме у специалиста (по знакомству), могу у него всё уточнить и расспросить... Как у тебя дела, сколько деток прижилось?

да,будем держать кулочки друг за друга!Да тут в Израиле поддержка слабая я счетаю,25 подсадка ,25,28,31 и 3 феврала по половинке укола овитрель,вот и все.

a chto mojno chto nelzya daje neznau,skazali sutki posle peresadki lejat a potom vesti normalniy obraz jizni,ne begat konechno cilno berech cebya,no bez fanatizma.izvinyaus chto ne narusskom,taransslitom medlenno pisat a ya na rabote.

Мне сказали лежать 3 дня. Но подруга доктор сказала, что желательно поваляться в постеле до теста. Первые 3 дня вставать только в туалет, кушать белковую пищу и фрукты. Пить слабый чай. Половую жизнь исключить (ну, эт и так понятно...), не делать резких движений, садиться акуратно.

Вообще угроза в любом случае до 6 недель. Вести себя все это время очень акуратно и бережно, но , конечно без фанатизма... Вродь, все...

Сейчас у меня одноплодная беременность, результат биопсии хориона 46ху

Терпит ;) рожать мне в сентябре.

Муравьишка, вот и мне кажется иаловатой поддержка,Мне 42 Получили 10 яйцеклеток, 5 оплодотворились, а пересадили долько один эмбрион пятидневный, который уже начал вылупляться из оболочки.Врач взахлеб говорила, какого он высокого качества.После переноса полежала пять минут всего, уже следующий пациент оказывается ждала.анализы на гормоны в день переноса не брали.Клинику очень нахваливали.Но мне не повезло .По результатам ХГЧ врач предполагает что беременность наступила. но замерла, вопрос почему?

Mne kajetsa samoe glavnoe verit no ne zaciklivatsa,vse u nas poluchetsa!!!))))

Не поняла.... А зачем сдавать анализы на гормоны в первый и

на 7 день после подсадки?!?

Мне такого никто не предлагал....

ДЕВУШКИ А В КАКОЙ КЛИНЕКЕ ИДЕТ РЕЧ ГДЕ БЕРУТ АНАЛИЗИ И ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОДСАДКИ И В 7 И ЧТО НАЗНАЧАЮТ ИМЕНО ДЛЯ ПОДЕРЖКИ ЭСТРОДИОЛА ВОТ У МЕНЯ ВСЕ ВОЛИШЬ эндометри 2 раза и через ден укол гестона я щетаю проверка на прочнасть всеволишь это не подержка

линда спасибо за дельные советы для похудения,займусь тоже.сегодня определилась со вторым протоколом,перенос планируют на 19 неделю,т.е. ближе к середине мая.22 февраля еще встреча с врачем.подумываю,может все таки в данию в частную клинику,решить надо до конца февраля,как думаешь,по твоему опыту.

девочки,которые делали эко не в россии,поясните насчет аспирина.мне планировалась поддержка после длинного протокола кринон гель вагинально 2 раза в день и все,про аспирин ничего не слышала,почитала инфу,везде пишут,что надо,а я в норвегии,здесь об этом ни слова,может в след.протоколе самой себе прописатя аспирин после переноса.в какой дозе прописывают 100 мг 1 раз в день.

Супер, мальчонка, значит! Хельга, у нас тут есть поблизости одна приватная клиника с родильным отделением. По мне, так приличная клиника, но я не спец, поэтому 16-го спрошу у этого специалиста (гинеколога, будущего мужа одной знакомой), какие у него отзывы. Насколько я знаю, сам он тоже принимает роды. Вот только напиши твои основные запросы, и как ты рожать собираешься (самостоятельно или при помощи кесарева). Это мне нужно, чтобы правильно врачу сформулировать вопросы...

Ты знаешь, с одной стороны, если твой муж готов полностью оплатить частную клинику, то можно попробовать там, поменять полностью клинику и методы ЭКО - это тоже не мешало бы. Но с другой стороны, в твоей клинике уже суетятся, пробуют, усиливают поддержку. Я бы всё таки рискнула дать им шанс реабилитироваться, да и денюжку сэкономишь. Но, если (не дай Бог, конечно!) опять пролёт, то третий раз пробуй эту частную клинику в Дании, к счастью у тебя ещё есть время на такие эксперименты (в среднем до 37 лет). Но ты спросила - я ответила, это чисто моё мнение, а решать всё равно тебе... До 22 февраля у тебя ещё есть время, так что удачи в правильном решении!

Сразу оговорюсь, что в этом вопросе я не спец, скажу, как понимаю. Аспирин дают, что бы кровь разжижить, если она вдруг станет густой, то может образоваться тромб, например на месте прикрепления эмбриона к полости матки, и эмбрион не получит достаточного количества крови и кислорода, может погибнуть... Но именно Аспирин на Западе беременным не приписывают, т.к. он здесь уже является "древним миром" и очень влияет на почки пациентки. Вместо Аспирина здесь есть достойный заменитель, но название я его не раслышала, когда мой врач о нём упомянул. Порылась в Инете, нашла заменитель Асперина, название Tylenol (по-русски Тайленол/Тиленол), но уверенно сказать, что о нём говорил врач не могу...

[quote="Инна "]Отзываюсь.... Инна, которая в Виктории... Тут я уже насчитала 3 разных Инны, по-этому буду писать ник "Инна 74", чтобы не путаться. Перенос сделали не 2 февраля, а 1. Не писала, потому что пластом лежала после переноса всю неделю. Чувствую себя нормально. Перенесли 3 эмбриона, тест делать буду 11 февраля. Надеюсь на положительный результат.... Очень хочется...[

Привет! уменя был перенос 28-го января, иду 11 февраля на кровь ХГЧ!

Привет всем. Есть кто-нибудь в данный момент на сайте?

Привет, Танюша! Ну, значит вместе будем 11 кровь сдавать и надеяться на положительный результат!

Инна 74 у меня к вам вопрос, на счет сдачи крови. У меня был перенос 29 января, а сдавать кровь назначили на 15 февраля. Можно ли раньше сдать?

девочки завтра анализ а меня уже трясти наченает,непредставляю себе как буду работать завтра в ожидании ответа(((

Все будет хорошо!!! Желаю трехзначног ХГЧ и чтобы твоя мечта наконец осуществилась. Будем держать кулачки!!!!!

спасибо болшое))))

Сделайте тест клеар блю, если он положительный, то будет проще.

Привнт. 5и разовае не значит основательно...организм должен получать что-то каждые 2-3 часа...например яблоко или орешки,крекер или хлебец. завтрак обязателен, пусть даже не основательный.я например кушаю 3 раза(завтрак,обед,ужин) нормально и 1-2 раза перекус...помнишь в садиках был полдник)))5 раз что-то в рот кинуть,естественно полезное, по сути не так сожно. а вот если ты будешь кушать основательно 2 раза в день, то естественно и не захочется. для начала сократи порции, а потом и аппетит появится. кушать нужно 4-5 часов до сна,имею ввиду плотно,если ты поужинаешь в 19,не важно как легко или нет,то перед сном нужно выпить стакан кефира и это тое считается как прием пищи, чувство голода обычно спать не доет.

А вообще,чувство голода очень полезно, как говорил один великий человек, имени не помню,Голод продлевает жизнь.

делала 3 дня назад одна полоска яркая вторая бледная

) здорово! Ведь она есть! Я бы еще завтра утром бы сделала и пошла бы на хчг)

незнаю .....страшно....может вторая изза лекарств вылезла,в тесте написано что должно быть 2 яркие полоски

Хочу пояснить девочкам насчет Аспирина. И в протоколе и после переноса для разжижения крови назначают препараты. Мне конкретно по 1 уколу подкожно в живот по 0,3 Фраксипарина. Это более действенно и более современно чем Аспирин. все написанное Линдой- очень правильно, обязательно надо кровь разжижать- чтоб легче прошла имплантация и кровь лучше перпеносила кислород к эмбриону. Источник- беременность после первого ЭКО.

клеар блю почти всегда прав) в инструкции написано, что на ранних сроках возможна и бледная полоска...попробудй диджитал он недели показавает, только аккуратно с ним. я 3 испортила, лучше в емкость опускать))) помню, что когда делела первые тесты, то 4 подряд испортила и мне так хотелось знать, но пришлось до утра терпеть так ничего и не узав.

Нелечка, я даже не знаю.... У меня был короткий протокол... Сделать то можно, но думаю не стоит... Потерпи, и сделай тест, когда назначено.. Я терплю....

17 дней после подсатки?! долго же терпеть придется! обычно кровь сдают на 12 день.