Нужно ли укрепить здоровье перед беременностью или необязательно так переживать?

Девчата, подскажите, пожалуйста, кто знает. Мы с мужем решились наконец-то на первого ребенка. Мне уже зимой будет 29 лет, так что пора уже. Здоровье у меня очень слабое, я худенькая, быстро устаю… В общем, записалась сегодня на фитнес для укрепления своего здоровья перед беременностью, также стала принимать Витрум Пренатал Форте и фолиевую кислоту (по совету врача). Эти витамины нужно принимать за 2-3 мес. до беременности, да и фитнесом желательно было заняться уже давно, просто из-за работы я не могла никак вырваться. Так вот, вопрос мой таков: нужно ли мне выждать эти месяцы, чтобы витамины дали свой эффект и фитнес меня укрепил, или можно уже смело беременеть, а витамины и упражнения можно и при беременности наверстать? Или же при беременности уже будут противопоказаны физические нагрузки и т.д.? Просветите, пожалуйста, можно ли с таким здоровьем решиться на ребенка? Как у вас было? Заранее огромное спасибо за советы!