Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
8 ответов
Последний —
Перейти
Второй завтрак это нормально
Andria
Для общего здоровья и также похудения существует японская диета.
Можешь глянуть это видео:
https://youtu.be/Rd5Mge92EYg?si=kUa6ZNKYCQ0TqliU
Японская диета - это не просто еда, это стиль жизни, котороый помогает не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.
Можешь глянуть это видео:
https://youtu.be/Rd5Mge92EYg?si=kUa6ZNKYCQ0TqliU
Японская диета - это не просто еда, это стиль жизни, котороый помогает не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.
Гость
ну потому что одного яйца реально мало. Я на яичницу либо омлет по три яичка кладу, еще обычно пирог с какой-нибудь начинкой ем (мясная, рыбная, сладкая начинка), либо сырники/оладья и т.д., кашу поем огромную тарелку и только потом насыщаюсь.
Есть надо плотно, чтоб долго чувствовать насыщение, а как же.
Есть надо плотно, чтоб долго чувствовать насыщение, а как же.
Гость
1 яйцо и кусочек бекона это мало по калорийности, попробуйте 2-3шт либо кашу, будет сытнее
Гостья
Почему одно яйцо, а не 2-3, к чаю бутерброд масло сыр и тогда протянуть до обеда можно. Потребность в сладком - организм ищет энергию, из сладкого её быстро получить можно, но это именно тупо энергия, пользы ноль. Лучше орешками закинуться, насыщают хорошо.
ЯблочкО
В чём суть вопроса? Не наедаетесь, ешьте больше, если худеете, то колите велгию, не будет аппетит беспокоить.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ну потому что одного яйца реально мало. Я на яичницу либо омлет по три яичка кладу, еще обычно пирог с какой-нибудь начинкой ем (мясная, рыбная, сладкая начинка), либо сырники/оладья и т.д., кашу поем огромную тарелку и только потом насыщаюсь.
Есть надо плотно, чтоб долго чувствовать насыщение, а как же.
Есть надо плотно, чтоб долго чувствовать насыщение, а как же.
забыла написать от том что много еды в меня не лезет, то есть я могу съесть одно яйцо и почувствовать что я наелась, но если я съем только одно яйцо, я захочу есть через 30 минут и мне приходится, так сказать, пихать еду в себя
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 196 тем
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
подскажите кто-нибудь сталкивался с таким?