Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Перекусываем сладким, чтобы не сорваться на сладкое, это надёжный подход ))
Утром простые печеньки (2-3 в сутки),
Днём греческий Теос (в нём мало сахара)
Раз в три дня одна зефирка по вечерам, но не всегда, могу забыть на пару недель.
Иногда немного сладкий кофе в течение дня.
Раз в недели две-три могу за раз горькую шоко проглотить или баунти.
Но это не диета, а образ жизни последние несколько лет. Чисто на минималках сладкого. Мне очень нравится, меньше тревожит аллергия.
Утром простые печеньки (2-3 в сутки),
Днём греческий Теос (в нём мало сахара)
Раз в три дня одна зефирка по вечерам, но не всегда, могу забыть на пару недель.
Иногда немного сладкий кофе в течение дня.
Раз в недели две-три могу за раз горькую шоко проглотить или баунти.
Но это не диета, а образ жизни последние несколько лет. Чисто на минималках сладкого. Мне очень нравится, меньше тревожит аллергия.
Что бы сжечь жир, нужно не на диете сидеть , а питаться в дефиците КБЖУ и тогда срывов не будет
База!
База!
Ну так худейте на сладком. Мне после шоколадной диеты сладкого и не хочется как минимум день
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Вы много сбросить хотите? Если пару кг, то спорт+ забыть про вредности и сладости, считать калории.
А вот если много, то надо к врачу обратиться. Может, вам препараты специальные помогут? Например, уколы велгии хорошо аппетит уменьшают, мне на них перекусывать совсем не хочется, и вообще есть стала намного меньше
А вот если много, то надо к врачу обратиться. Может, вам препараты специальные помогут? Например, уколы велгии хорошо аппетит уменьшают, мне на них перекусывать совсем не хочется, и вообще есть стала намного меньше
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 316 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Вес 44, при росте 160. нормально?7 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?10 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия42 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами56 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?7 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
Предыдущая тема
Я на диете, хочу к лету сбросить и хочу всё подряд, особенно сладости(( Чем вы перекусываете, чтобы не сорваться?