Чем вы завтракаете?
у меня по утрам вообще нет аппетита, всегда предпочитала поздние плотные завтраки, но нутрициолог ругает, говорит, что завтракать надо в первый час после пробуждения. меня не привлекают обычные блюда для завтрака: каши, йогурты, яйца, оладьи, сырники, не вызывают аппетита, да и просто нет желания есть. мне приятнее нагулять аппетит пару часов и "позавтракать обедом", либо просто закинуть горсть орехов перед выходом из дома, если утром куда-то надо, чтобы не хотеть есть до обеда. как у вас проходят завтраки? когда и что вы едите? возможно, есть люди с моим типом питания, нашли ли вы для себя решение такой проблемы?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
62 ответа
Последний —
Перейти
Куля
Я завтракаю плотно, но не согласна с первым часов, так как пью много утром, посменно, пока валяюсь минут 30, а потом гимнастика, чай со сливками, потом душ, потом варю кашу или делаю омлеты, варю кофе. Как это успеть в первый час?
Не думаю, что прям нужно слепо следовать советам, тем более до минут, бред это всё. Пока об этом думаешь, то нервы себе трепешь, уж какое может быть здоровье от этого.
Не думаю, что прям нужно слепо следовать советам, тем более до минут, бред это всё. Пока об этом думаешь, то нервы себе трепешь, уж какое может быть здоровье от этого.
Куля
ох, да, понимаю, знаю несколько людей, которые завтракают примерно одним и тем же много лет по этой причине, тоже хотелось бы найти свой идеальный завтрак
Зачем насилoвать организм, он что сам не знает, когда ему нужно питание? Он ещё не проснулся, какой завтрак? Кстати, чай с молоком или сливками, тоже считается приемом пищи, может вам подойдёт такой вариант. Или просто варенье яйцо впихнуть, если вас это так беспокоит. Но ещё раз напомню, что организм сам знает, когда ему нужно питание.
Зачем насилoвать организм, он что сам не знает, когда ему нужно питание? Он ещё не проснулся, какой завтрак? Кстати, чай с молоком или сливками, тоже считается приемом пищи, может вам подойдёт такой вариант. Или просто варенье яйцо впихнуть, если вас это так беспокоит. Но ещё раз напомню, что организм сам знает, когда ему нужно питание.
в детстве очень любила чай с молоком, попробую утром такой вариант, спасибо за предложение
Гость
Да, я такая же. И дочку такую родила. Можем легко не позавтракать утром, а перекусить уже перед началом занятий, ближе к 11-12 (она в музыкалке учиться). Не вижу смысла себя насиловать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Этих нутрициологов развелось. Не может быть специалистом человек который послушал пару месяцев курсы. Я за завтрак и ем чаще всего яйца. Но если вы не хотите то и не надо заставлять
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 249 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Спорт зал....где взять силы?3 ответа
- Качание попы в спорт зале99 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения11 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?63 ответа
- Терпеть не могу фрукты14 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Качание попы в спорт зале101 ответ
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения11 ответов
- Объясните про похудение8 ответов
- Спорт зал....где взять силы?4 ответа
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема