День рождение и диета, как избежать неловкости?

Вот только сегодня думала... Что большинство женщин как худеют: ничего не едят...
Я уже 10кг с января скинула, а ем всё, что не приколочено, кроме тортиков.
На КБЖУ

Автор как вариант попробовать делать несколько блюд обычных. И несколько приправленных сметаной и сниженной калорийностью.
По сладкому советую вам взять йогуртовый торт. Они менее каллорийны. И так вы сможете съесть кусочек без напряга и вопросов. А вот жирный торт можно взять отдельно для тех кто хочет отпраздновать. Вообще вам повезло. Сейчас жара в основном, лето. Большинство хочет только фрукты какие нибудь лёгкие закуски и арбуз. Кто то алкоголь. Есть вариант приготовить окрошку как блюдо гостям. Она так же некалорийна.
Вы автор можете даже не говорить что на диете, просто есть менее калорийное. Поставьте вместо колбасных сырных нарезок себе поближе красной рыбы слабосоленой и ешьте с огурцом на хлебе. Все полезнее чем салаты в жару майонезные. Их и не хочется. Можете не говорить что худеете. Будет незаметно. Скажите жарко потом съем. А сейчас хочу лёгкие бутерброды и арбуз. Фруктов можете поставить разных. И просто во время разговора тащите по одной черешенке. Никто и не заметит что вы не едите. Создайте видимость еды)

не, не жирная, у меня норма веса

*** рацион- фрукты, офощи, жвачки, газировка....

Ну если вы хотите звать родственников, значит все ок, люди приятные
Что случится, если и сказать им о диете?
У меня сын с женой пару лет были веганами, даже не вегетарианцами..
За эти пару лет рарс " расширенных " застолий случились..
Ну спросили, на ответили, ну обсудили блюда

Хлеб тоже едите?

Прочитала только заголовок.
Ну, никак безграмотные не научатся писать день рождениЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.
Фу.

Я так не заморачивалась, как пишут блюда приготовить низко калорийные. Кто-то любит калорийные, после готовки такой уже захочется только лежать.🤣 Я просто говорила, что мне нельзя, аллергия и врач запретил, кто будет проверять, что я была у врача? Никто. Ходила и ходила, а вы ешьте. Себе нарезала яблоки, морковку, сельдерей, клубнику, малину и точила, пока все ели салаты и жаркое. Никто не задавал никаких вопросов больше. Вот вылечусь и буду есть все. В след раз говорила тоже самое и снова никто ничего не спрашивал.

"и если увидят, что я не ем, будут задавать разные неуместные вопросы, насчет этого"

Почему ты не будешь есть ?
Огурцы, помидоры, зелень, кабачки баклажаны, паприка, капуста морковь - ешь хоть тазами, ничего с тобой не случится, не поправишься!
Скорей всего твои опасения другие - сорвешься и нажрешься запрещенки , вот это более вероятно, чем тема, которую ты создала

Да, но только черный (после ковида желание есть батон отшибло нафиг).
И тяга к шоколаду ушла.

я всегда срывалась раньше, хорошо что сейчас есть тирзетта, с ней я легко сейчас контролирую аппетит, и впервые за долгое время худею, сказать майонезным салатиками нет стало проще!

Ой ну один раз на праздник уж можно себе читмил устроить. Если так боитесь за фигуру, купите таблетки Листата мини. Они хорошо помогают в периолд зажоров. Быстро выводят все лишние жиры из организма и не дают им усваиватться из пищи.

скажите, что это ваш выбор и много есть не значит показывать уважение! я ещё велгию сейчас ставлю и стала быстрее наедаться, отличный лайфхак

я на велгии уже третий месяц -11кг, ем мало, на застольях все так и норовят накормить меня. Я всем сказала, что это моё решение быть в стройном теле, лишние кг это проблемы со здоровьем. Вроде больше не лезут)

Овощи, фрукты, газировки без сахара и протеиновые батончики это не диета для похудения, а прямой путь к скиннифэт. Пожарьте на мангале курицу, нежирную свинину, стейки из рыб, всякие овощные салаты, фруктовые тарелки, сами сделайте соусы. Вообще не вижу проблемы. Выезд на шашлыки это ПП, если без пивасика