Развивай социальное взаимодействие.
Самый простой и легкий вид взаимодействия, чтобы познакомиться - это попросить о помощи. Лучше всего работает, когда женщина просит. Но когда просит мужчина - тоже нормально.
Подойди, скажи что-то в этом духе:
- Здравствуйте девушка, простите что отвлекаю! Я не в первый раз вижу вас в зале, фигура у вас просто обалденная! Смотрю у вас техника тренировок прям на высшем уровне, прям чуть ли не профессиональная спортсменка. Не подскажите пару упражнений на [называешь группу мышц], и как правильно делать по технике?
Вряд ли она тебе откажет в помощи после того, как ты ее похвалил. А дальше уже развивай диалог по ее реакции. Если не смог с первого раза у нее телефончик стрельнуть или куда-то пригласить. То на следующей неделе подойди повторно, поблагодари еще раз и скажи, что ее советы помогли и ты теперь четко чувствуешь как работают мышцы. Ну и попутно предложи ее отблагодарить, угостив ее чем-то вкусным и полезным. Ну или предложи помощь свою, мол, если нужно будет подстраховать на больших весах, зовите - с удовольствием подстрахую!
____
Короче что-то в этом духе попробуй по импровизировать!