Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
диеты это временно, потом наберете назад. Нужно привыкнуть к новому образу жизни, правильно питаться с небольшим дифицитом калорий 1500-1700 , не есть сладкое (только по праздникам) не есть после 18.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
Гость
Я так на энлигрии худела перед отпуском. За 2 месяца- 6 кг скинула.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
С тирзеттой до 4-х кг в месяц сбрасываю. Без спорта и диеты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 965 тем
Новые темы за 3 дня: 85 тем
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
примерно через месяц у меня будет важное событие, и очень уж я хочу сбросить вес перед ним.
можете ли вы посоветоват какие-нибудь рабочие диеты ( на 10-15 кг)?
заранее благодарю всех🖤🫂