Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
диеты это временно, потом наберете назад. Нужно привыкнуть к новому образу жизни, правильно питаться с небольшим дифицитом калорий 1500-1700 , не есть сладкое (только по праздникам) не есть после 18.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
Гость
Я так на энлигрии худела перед отпуском. За 2 месяца- 6 кг скинула.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
С тирзеттой до 4-х кг в месяц сбрасываю. Без спорта и диеты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 434 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- СпортНет ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах23 ответа
- Похудение5 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Жирею как на дрожжах23 ответа
- Жирею как на дрожжах23 ответа
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Как похудеть ?4 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
- СпортНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
примерно через месяц у меня будет важное событие, и очень уж я хочу сбросить вес перед ним.
можете ли вы посоветоват какие-нибудь рабочие диеты ( на 10-15 кг)?
заранее благодарю всех🖤🫂