Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
диеты это временно, потом наберете назад. Нужно привыкнуть к новому образу жизни, правильно питаться с небольшим дифицитом калорий 1500-1700 , не есть сладкое (только по праздникам) не есть после 18.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
А вам вобще нужно худеть? сколько вы сейчас весите?
За месяц, как говорят диетологи можно худеть на 4 кг максимум, медленно, зато качественно, безопасно.
Ирина из группы Чи-ли худела на гречневой диете на 10 кг меньше чем за месяц, так что хотите-пробуйте, видимо основная еда это гречка и какие-ниб фрукты, чай.
Гость
Я так на энлигрии худела перед отпуском. За 2 месяца- 6 кг скинула.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
С тирзеттой до 4-х кг в месяц сбрасываю. Без спорта и диеты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 321 тема
Новые темы за сутки: 49 тем
- Ожирение - проблема человечества 21 века?23 ответа
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
- Питание13 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?78 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?23 ответа
- Питание13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
примерно через месяц у меня будет важное событие, и очень уж я хочу сбросить вес перед ним.
можете ли вы посоветоват какие-нибудь рабочие диеты ( на 10-15 кг)?
заранее благодарю всех🖤🫂