Дробное питание или трёхразовое?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Я вообще против дробного питания: постоянно инсулин вырабатывается, постоянно нагружены органы пищеварения, постоянно зубы подвергаются воздействию. И никакого смысла нет, если человек нормально питается, то какие срывы при трёхразовое питании? Как вспомню на работе этот идиотизм то с чаем, то с перекусами, все время хомячат, а я дома в норме 2 раза ем, вот так организм требует, иногда бывает и три, перед кд пару дней могу похомячить - имею право.
Гостья.
Кому как удобно. Я вообще не заморачиваюсь по всяким там правилам, У меня 2 х разовое полноценное питание и 2 маленьких перекуса,обеда нет, иначе мне лень потом двигаться и что-то делать.
Гость
а кто придумал все эти плюсы и минусы?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Альбина
Я, когда начинала худеть, обращалась к врачу. Мне она сказала, что правильно - это питаться 3 раза в день. Плюс еще уколы Велгии прописала. С ними я и режим питания наладила, и похудела уже на 9 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Плюсы:
1. Красивое похудение, (тело худеет равномерно, без изможденности, не теряются мышцы)
2. Быстрое похудение
3. Не нарушается обмен веществ
4. Стойкий результат
Минусы:
1. Неудобно работающим 5/2
2. Проблемы с пищеварением
3. Слабость
4. Нужна большая сила воли
Трёразовое питание (умеренное, без перекусов)
Плюсы:
1. Удобно работающим 5/2
2. Много энергии
3. Нет проблем с пищеварением
Минусы:
1. Долгое похудение
2. Срывы
3. Легко набрать вес, если начать питаться как обычно.
Какой способ вам нравится больше?