Вес уходит когда пью только воду,кефир,сок и тренируюсь. Если правильно питаюсь ( нет сладкому соленому жареному жирному) - вес стоит, даже с тренировками. Съем кусочек омлета (это жареное + чуть соли) - на утро +400грамм.Уже нет сил, я помешана на том что есть что нет, тренировки массаж. Праздники ненавижу - все расслабляются кроме меня.Если забить на вес то он поползет вообще.
Все таки стоит поесть ... с смысле ну не жрать как свинья макароны там картоху наворачивать с майоннезом ... а допустим яблоко кефир кашу что нибь не тяжелое и не много иначче если долгими интервалами не есть засадишь ОВ к чертлвой матери извиняюсь...
Гость
[3906345532]
#53
И вообще не похудеешь...
Гость
[3906345532]
#54
Гость
Сообщение было удалено
была еще одна 28 лет тоже кг 150 плачет.... иии жрет сама бутеры с мясом штук 6 ... эклеры и пончики б@л@дь... зачем???
Гость
[3906345532]
#55
Ну да "слон"))))) слон кг 100-130 и больше 60 кг вообще нормально и никакой ни "слон")))
Гость
[3906345532]
#56
Маша
Сообщение было удалено
Ага))) пью т зеленый чай и эклеры жрут)))) расчитывают на похудение))))
Гость
[3104842565]
#58
Гость
Сообщение было удалено
Гость
Вчера: 1 яйцо 1 картофан в мундире1 ст. ложка риса + 3 ст. ложки лечо помидорное ( острое и соленое)3 печеньки + 1 ст ложка медана утро +300 грамм. Уверена что из-за лечо, у меня после соленого жидкость очень задерживается. Но и есть все время пресное не могу.
ответ прост - ОБМЕНКА УБИТА НАХРЕН Вы вообще хоть что то понимаете в правильном питании? Отвечу за Вас - НЕТ, НЕТ И НЕТ. Бедный ваш организм. Вам лет 15 что ли?
Гость
[3104842565]
#59
aislan
Сообщение было удалено
Здравствуйте Сергей Михайлович, как вы хорошо себя разрекламировали, да только купятся на это лишь dэbiлы
1 ст. ложка риса + 3 ст. ложки лечо помидорное ( острое и соленое)
3 печеньки + 1 ст ложка меда
на утро +300 грамм. Уверена что из-за лечо, у меня после соленого жидкость очень задерживается. Но и есть все время пресное не могу.
Почти одни углеводы!!! Белка мало…. Овощи- фрукты- где???? Надо менять рацион…. Хотя бы мяса грамм 200…овощи…. Перекус фрукт орехи можно…. На ночь кефир…. Печеньки убирайте вообще!!!! Лучше кусок цельнозерноаого хлеба можно и 2 с курицей с вам. Мясом… но ешьте маленькими порциями грамм по 200…. Раза 4-5 день))) кофе чай отдельно)) как- то надо сбалансировано есть…. Мучное сладкое убирайте!!!! Сухофрукты фрукты!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2091148566]
#62
Гость
Вчера:
1 яйцо
1 картофан в мундире
1 ст. ложка риса + 3 ст. ложки лечо помидорное ( острое и соленое)
3 печеньки + 1 ст ложка меда
на утро +300 грамм. Уверена что из-за лечо, у меня после соленого жидкость очень задерживается. Но и есть все время пресное не могу.
У вас сплошные углеводы…. Ни белков ни овощей ни фруктов ни жиров…. Рацион неправильный вообще… ещё и острое и солёное!!!! Надо салат с оливковым маслом кусок мяса индейка курица говядина телятина рыба… фрукты…. Кефир на ночь…. Убирайте печеньки всякие- фрукты вместо мучного!!!!!