Вы сидели на 300-700 калорий в день?

Если тело не нравится-либо психиатр либо морг

Редко. Обычно на 1200-1400 ккал. И очень много двигался.
Тогда уходило по 2-3 кг в месяц.

Всяко бывает. Так какой вес точно?

займитесь спортом, красивое тело не про похудеть, а про упругость, пропорции и рельеф.

Зачем? Что бы начать пухнуть от воздуха?

300 700 калорий, это создаст стресс для организма.
Вы хотите дефицит калорий?
У каждого человека свои потребности, свой вес, возраст, активность.
Да, есть надл поменьше, доьавить активность. Хотя бы кжадый день 5 км пешком пройти вечером.
Но после похудения, вы наберёте обратно или сорветесь.
Так что такоц план провален

Я не могу узнать, весов нет, и купить не получится. Просто чтобы было понятнее

А если я его не люблю и у меня нет сил?

А если сил нет ходить? Я еле с кровати встаю

Когда я начинаю нормально есть, то начинается переедание. И я просила не писать про вред, я спросила сидел ли кто то на подобном, и сколько сбросили, советы про пп и питание 6 раз в день маленькими порциями меня не интересуют

А мне нравится просто очень худое тело.. Что делать тогда? Я не хочу быть спортивной и т.д

У каждого разное мнение на этот счёт

Уже была там

Нормально худеть не выходит, писала же

а по какой причине не получится купить?

значит смерть близко

нет
после психиатра Вас бы сразу закрыли с таким бредом
а в морге бы тихо лежали всем довольная

Родители не разрешат, будут опять думать что я зациклилась на весе

о боги..это пишет больной ребенок
совсем никаких интересов нет в жизни кроме тела? оно в любом случае не вечное и с возрастом станет хуже

Ну значит через год ты будешь 70кг:)

Ужас. Это болезнь.

сидела. посыпались волосы, пропали месячные, произошел гормональный сбой, пропали мышцы, пропало либидо, не было сил ни на что, испортились отношенияс людьми. потом набрала еще больше. недовольство своим телом в первую очередь в голове, а не в цифре на весах.

Я сидела так с неделю, скинула 2 кг, потом вернулась к нормальному питанию. Кушайте то, что насыщает, я ела курицу, индейку, рыбу и разные салаты, в принципе, это было не плохо... Тот же Цезарь можете готовить, только соус убрать)

если не нравиццо тело нужны упры

гуглите Лизамоделфит

плюс массажи и обертывания

рекомпозиция тела енто уже силовые и бодибилдинг
если по генетике попы не отрастить силовыми тогда увы операция

1200 норма была в Освенциме

и жрать надо быть минимум на 1500
а то и на все 2500 ккал

очевидно да

авторка хочет таки сломать метаболизм

сходите в магизн любой и всзвесьтесь там в отделе электроники

для похудании и спорта нужна сантиметровая лента
и весы кухонные

и весы домашние
в идеале типа Танита с анализатором тела

МЛЕАТЬ (((

вызывайте скорую и пусть капельницы ставят вам

у вас анемия (((((

Надеюсь, этот пост шутка😅 вам не нужно худеть, и 700 калорий это крайне мало... Но если все таки хочется похудеть, то есть велгия эко, она контролирует аппетит, будите меньше кушать и соответственно худеть

Резонный совет, я бы тоже порекомендовала прибегнуть к помощи велгии эко, ибо резкие снижения калоража чреваты срывами

У меня есть сантиметровая лента только

Нет, это не шутка. А если меня на устраивает свое тело мне зарезаться что ли теперь? Что мне еще делать остаётся

Тебе помогу только силовые упражнения именно на тренажерах, будет форма лучше

очень хорошо!

откройте приложение Мой здоровый рацион
там есть табличка куда можно вносить свои измерения

очень удобно отслеживать

каждые 4-5 недель После месячных

только учтите от хлеба можно отекать от молочного

на форуме б17 есть специалисты психологи по РПП

и погуглите что такое дисморфофобия

обычно в базе там неприятие ребенка со стороны материнской родительской фигуры

Не хочу. Но я устала что все говорят что у меня толстые ляжки и комментируют мою порцию. Устала. Сил нет больше. У меня все подруги худее и выше, что со мной не так? Я не могу контролировать свой аппетит, если даже пытаюсь изо всех сил то вечером срываюсь. Я безвольная свинья которой лишь бы запихнуть жратву в желудок. И таких много. Я не хочу быть такой, я хочу быть идеалом для себя, мне нравится очень худое тело (т. е не мышцы и т.д). Я надеялась на то что меня поддержат но видимо нет

Я же просила не отговаривать. Я спрашиваю тех кто худел так