Фитнес в декрете: в спортзале или онлайн?
Клубничная буря
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
одно другому не мешает
Гость1418
Планка с доп-нагрузкой даже лучше)))
Гость
В зале конечно! Если форсмажор с бабушкой, тогда дома.
"если" будут всегда
Гость
Не знаю как регулярно можно заниматься с таким малышом дома. Только зал, когда ребенок с бабушкой, папой или няней
🥐 Круассанчик
Я комбинирую: 1-2 раза в неделю хожу на групповые тренировки (это мой «выход в свет»), а в остальные дни – 15-минутные комплексы дома.
Если ребёнок не спит – сажаю в слинг или делаю упражнения, где он может участвовать (например, приседания с ним на руках). Да, это не идеально, но лучше, чем ничего!
Если ребёнок не спит – сажаю в слинг или делаю упражнения, где он может участвовать (например, приседания с ним на руках). Да, это не идеально, но лучше, чем ничего!
Гость
Купила резиновые петли и гантели – тренируюсь в любое время. Малыш? Пусть ползает рядом! Иногда даже «занимается» со мной – смешно, но хоть так.
А если совсем нет сил – делаю растяжку перед сном👍 Главное – не винить себя за неидеальные тренировки😉😊
А если совсем нет сил – делаю растяжку перед сном👍 Главное – не винить себя за неидеальные тренировки😉😊
Клубничная буря
Я комбинирую: 1-2 раза в неделю хожу на групповые тренировки (это мой «выход в свет»), а в остальные дни – 15-минутные комплексы дома.
Если ребёнок не спит – сажаю в слинг или делаю упражнения, где он может участвовать (например, приседания с ним на руках). Да, это не идеально, но лучше, чем ничего!
Если ребёнок не спит – сажаю в слинг или делаю упражнения, где он может участвовать (например, приседания с ним на руках). Да, это не идеально, но лучше, чем ничего!
супер!!! какой продуманный подход!!
Клубничная буря
Купила резиновые петли и гантели – тренируюсь в любое время. Малыш? Пусть ползает рядом! Иногда даже «занимается» со мной – смешно, но хоть так.
А если совсем нет сил – делаю растяжку перед сном👍 Главное – не винить себя за неидеальные тренировки😉😊
А если совсем нет сил – делаю растяжку перед сном👍 Главное – не винить себя за неидеальные тренировки😉😊
очень мотивируете! сколько вашему малышу? сразу получилось наладить такой режим или бывали сбои?))
Гость
Есть видео, где упражнения делаются с ребёнком вместе. И он занят и ему интересно и у вас доп.вес
Майя
Дома занимаюсь и тирзетту колю. Вес уходит достаточно быстро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иришка
Действительно дилемма... Я как-то приспособилась дома заниматься. Включала видео на Beauty club 365 и вперед. Для меня это было удобнее, потому что время экономила и не надо было искать, с кем оставить ребенка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 576 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Как убрать широкие бёдра?3 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
Предыдущая тема
✔️ Зал – 1,5 часа свободы (ребёнок с бабушкой), но…
→ А если бабушка на даче?
→ А если малыш вдруг заболеет?
→ А если я устала и не успеваю до его сна?
✔️ Дома – вроде удобно (пока ребёнок играет/спит), но…
→ Он тут же лезет на меня во время планки
→ Вечно меня что-то отвлекает
→ Нет настроения – дома же «рабочая» атмосфера
Поделитесь вашим опытом и мнением - что лучше, эффективнее..😥