Качание попы в спорт зале
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
152 ответа
Последний —
Перейти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Наверное, у каждого свои цели в спортзале. Для кого-то действительно важно накачать ягодицы, чтобы лучше выглядеть в одежде, для других - это часть общего тренинга, чтобы поддерживать здоровье или улучшать силовые показатели. Я сама стала больше обращать внимание на питание и поддержание веса, после того как поняла, что не могу просто "сжечь" все на тренировках. А вот на Семальтаре легче контролировать аппетит и не тянуться к перекусам между подходами.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 236 тем
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Как избавится от лишнего веса , пиво2 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень26 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...7 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень26 ответов
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...7 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво2 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хожу в спорт зал. Смотрю у многих девушек накаченные сильно ягодицы. И многие девушки стараются качают зад изо всех сил. Делают присяды с большим весом. В основном девушки делают все на низ . Как мне кажется . Пришла в другой спортзал там таких с накаченным янодтуами еще больше . Пришла в DDX московская сеть спортзалов.
Не могу понять для чего так яро качают ягодицы? Ну понятно там что бы попа грунлая была и форма это одно но там такие Ж прям как из племен негров. Огромные накаченные ягодичные мышцы. Смотрю прям поголовно этим озодачены🤷🏻♀️