Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ФИО
[15058243]
#3
Яйцами вы белок добирать заеббетесь. Хороший изолят, куриная грудка, творог обезжиренный, тунец, эти продукты, где много белка и мало жира. Ну а так постная говядина, морепродукты, рыба опять же.
Поделитесь пожалуйста вашими любимыми способами добирать белок, а то уже замучилась по 10 яиц за день есть((