У меня задача – очень хочется согнать пару кг. Хоть я стараюсь тренироваться 2-3 раза в неделю, но за зиму 3 кг стандартно прилипают. Помню, что одно время было модным пить зеленый кофе, говорили, что на нем худели. У кого есть опыт, поделитесь
Зелёный чай есть О зелёном кофе не слышала Меньше сладкого и хлеба ешьте
Гость
[3892547530]
#2
Когда хочу похудеть начинаю пить жидкий Пиколинат Хрома ФЭТ-Х. Он аппетит снижает и тягу к сладкому. За месяц 3-4 кг примерно удается сбросить.
Непсихолог
[1975003410]
#3
Напишите свой рацион...
Гость
[2211586183]
#4
Дефицит калорий и умеренные физ нагрузки ежедневно. Другого рецепта не придумали, со всякими мочегонными у вас только вода уйдет, но она как ушла, так и вернётся быстро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня задача – очень хочется согнать пару кг. Хоть я стараюсь тренироваться 2-3 раза в неделю, но за зиму 3 кг стандартно прилипают. Помню, что одно время было модным пить зеленый кофе, говорили, что на нем худели. У кого есть опыт, поделитесь