Как похудеть на 5 кг за пару недель?

Как : заведи глистов, хеликобактери пилори, ротовирус подхвати, заболей ангиной, чтобы ты ничего неделю не жрала, или больше.
Будет не до еды, от стресса и болезни схуднешь.

Нужно создать дефицит в 45 000 калорий.
Это 3 214 калорий в день.
Думай голова

От диет будет срыв, однозначно потом наберете все обратно. Можно попробовать на велгии эко начать худеть, за месяц с учетом дефицита калорий точно нужную цифру сбросите

На велгии эко точно все без срывов пройдет))

Ну тут самое очевидное - урезать питание сильно + больше двигаться. Но нужно понимать, что вес, сброшенный таким способом вернется быстро и может еще плюсом)
Печень еще можете почистить. Я, например, во время диеты пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Это безопасный бад на основе метионина, янтарной кислоты и рибофлавина. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться + метионин помогает поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Курс длится месяц, принимать нужно по 2 капсулы в день. Я на Озоне покупала https://ozon.ru/t/a59EBgA

никак

Я скинула на домашних тренировках, занимаюсь по видео Beauty club 365, уже скинула 8 кг)

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173

Тоже худела примерно на столько же кг, помог очень готовый рацион от бренда Moozi https://moozi.org, там все было уже подсчитано за меня по бжу, хороший состав, сытные порции, вкусно очень. Только с ним получилось привыкнуть к правильной еде и сбросить лишние кг, до этого раньше были одни только диеты и срывы