Помогите мотивироваться на похудение
Последняя надежда на вас! Помогите мне мотивироваться на похудение. Раньше когда я была обычная, нормальная я была удовлетворена собой, весила 55 кг была стройная фигура. Сейчас 65 (уже несколько лет) , хочу похудеть хотя бы до 60. Пробую интервальное не есть после 18 или после 16. Исключаю сладкое. Но на долго меня не хватает, 2 дня продержусь и срываюсь с диеты ем вечером и сладкое. Как взять себя в руки! Как делаете вы? Понимаю что в сладком вобще пользы нет, можно его исключать вобще и жить замечательно. Помогите, у меня совершенно нет мотивации. Если бы я была моделью например, я бы мотивировалась своей работой, а так ...не знаю как заинтересоваться просто так худеть, когда всем плевать как я выгляжу.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
53 ответа
Последний —
Перейти
КБЖУ + тренажерка
ем по 4 раза в день, порции огромные. - 10 кг с апреля
ем по 4 раза в день, порции огромные. - 10 кг с апреля
Гость
У вас должна появиться собственная мотивация. Не уверена, что слова других людей могут помочь)
Мне помогает держать себя в форме тот факт, что когда я набираю вес, у меня сразу заплывает жиром лицом и я становлюсь похожа на женщину 40-45 лет, а мне 32, поэтому не хочу выглядеть старше😆
Мне помогает держать себя в форме тот факт, что когда я набираю вес, у меня сразу заплывает жиром лицом и я становлюсь похожа на женщину 40-45 лет, а мне 32, поэтому не хочу выглядеть старше😆
Гость
У тебя отличная мотивация обжираться шашлыками и отращивать роскошную корму 😁
Сладким только не надо! Моя красавица к корме заработала диабет, кусаем локти, а что сделаешь-то… обжираться надо было правильно.
Сладким только не надо! Моя красавица к корме заработала диабет, кусаем локти, а что сделаешь-то… обжираться надо было правильно.
Гость
если нет мотива - значит, вам не надо. Ну и на фиг мучиться?
Гость
ну если тебя устраивает быть жирной то не худей
Гость
Нет
Мотивация должна быть у тебя
Вот и ищи ее сама
Мотивация должна быть у тебя
Вот и ищи ее сама
Гость
дело не в этом, со складочками жира как-то непривычно мне , чувствовалось в 55 уютнее и приятнее, это мой нормальный вес, но как его вернуть?
когда я худела, мне было даже интересно
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
Гость
о, только тему собралась создавать. правда у меня избыточный 63, 5, но он растет последние дни , видела 64,6 сегодня и 65. Последней каплей стало, что сегодня назвали женщиной! да, мне 45+, но выгляжу моложе. в одежде вообще за молодую принимают(понятно почему) а сегодня уж и в одежде назвали, значит полный провал!😅
Гость
когда я худела, мне было даже интересно
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
ну вот вы пишите про себя и это мотивирует, спасибо.
Гость
У вас должна появиться собственная мотивация. Не уверена, что слова других людей могут помочь)
Мне помогает держать себя в форме тот факт, что когда я набираю вес, у меня сразу заплывает жиром лицом и я становлюсь похожа на женщину 40-45 лет, а мне 32, поэтому не хочу выглядеть старше😆
Мне помогает держать себя в форме тот факт, что когда я набираю вес, у меня сразу заплывает жиром лицом и я становлюсь похожа на женщину 40-45 лет, а мне 32, поэтому не хочу выглядеть старше😆
вот-вот, я тоже становлюсь похожей на свой возраст, на самом деле ужасный вид...
Гость
когда я худела, мне было даже интересно
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
изменить питание
отказаться от привычных сладостей
научиться готовить вкусно из "полезных" продуктов типа брокколи
эксперимент над своим телом
но правильно писали это вам нужно а не нам, нет мотивации - не худейте
на сколько кг вы похудели, сколько сейчас весите? Как реагируют ваши близкие и знакомые. говорят что молодец?
Гость
Рост километр, вес смешной, раньше вообще были кости гремучие — куда тут худеть? Тут надо бегать, чтобы перестать совсем уж скиннифэтом быть…
Гость
Рост километр, вес смешной, раньше вообще были кости гремучие — куда тут худеть? Тут надо бегать, чтобы перестать совсем уж скиннифэтом быть…
бегать мне не подходит, я не спортивная и сама по себе стройная, но заплывшая жирком лицо с 2м подбородком покруглело, колени заплыли , на попе целлюлит ямочки. В одежде ещё нормально.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 505 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...293 ответа
-
Михаил ПанПсихолог313 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Диана
Ну я вот стала Семуглин колоть, с ним у меня и аппетит в целом снизился и тяга к сладкому тоже. Поэтому сейчас его не ем практически, домой вообще не покупаю ничего такого
Гость
Я чтобы не срываться, энлигрию ставлю. Она круто блокирует аппетит и тягу к сладкому. До этого ни одна диета не справлялась со мной)
Самое главное, нужно понять, что вы заедаете сладким? Я так себе наела лишних 20 кг, теперь на тирзетте худею. Вообще отвернуло от сладкого и жирного. Худеть и становится лучше и краше, нужно в первую очередь для себя! Только через любовь к себе. Для кого-то гиблое дело. Мотивация сначала к лучшей жизни, потом, когда видишь первые результаты, еще больше мотивируешься!
Соня
Самое главное, нужно понять, что вы заедаете сладким? Я так себе наела лишних 20 кг, теперь на тирзетте худею. Вообще отвернуло от сладкого и жирного. Худеть и становится лучше и краше, нужно в первую очередь для себя! Только через любовь к себе. Для кого-то гиблое дело. Мотивация сначала к лучшей жизни, потом, когда видишь первые результаты, еще больше мотивируешься!
У меня на тирзетте уже 18 кг ушло и это самое комфортное похудение в моей жизни, на ПП и маленькие порции уже перестроилась, хочу и после отмены так питаться
Стало тяжело ходить, стало тяжело шнурки зашнуровывать! Живот мешает. А потом у нас на работе была фотосессия . Снимали сотрудников в рабочей обстановке. Я как глянула на фото! Мама дорогая! Ляжки жирные, щёки как у хомяка, живот! Ужас! Так я эту фотку на холодильник повесила! Честное слово! Как укор!
У меня на тирзетте уже 18 кг ушло и это самое комфортное похудение в моей жизни, на ПП и маленькие порции уже перестроилась, хочу и после отмены так питаться
В этом и смысл! Перестроить свои пищевые привычки, чтобы и после отмены тирзетты оставаться стройной. Конечно, всегда можно вернуться к препарату, но зачем, если можно изменить образ жизни.
Тут у вас должна быть мотивация измениться ради себя, я все оправдывалась что нет времени, в итоге начала заниматься по видео Beauty club 365 дома, скинула 6 кг, безумно нравится всое отражение в зеркале, что только прибавляет мотивацию заниматься дальше
Тут у вас должна быть мотивация измениться ради себя, я все оправдывалась что нет времени, в итоге начала заниматься по видео Beauty club 365 дома, скинула 6 кг, безумно нравится всое отражение в зеркале, что только прибавляет мотивацию заниматься дальше
Оооо я тоже у занимаюсь по их видео, еще очень нравятся видео по массажу лица, хорошо отеки по утрам разгоняет
Гость
Берите велгию эко! я очень рада, что послушала свою подругу и врача и начала на ней худеть. У меня только за два месяца 6 кг ушло. В объемах тоже много! талия -6 см!! я о таком и мечтать не могла
Гость
Попробуйте пропить хороший препарат для поднятия витамина Д, у меня фортедетрим, я сразу после него ожила и мотивация появилась. У вас скорее всего сильный дефицит, это на метаболизм влияет и на настрой, сходите к врачу, проверьте, он вам пропишет.
Нина
Мотивация это зеркало. Если вас что-то не устраивает, то взять себя в руки будет значительно проще). Ну и сладкое вечером точно есть не стоит. Если сложно готовить что-то низкокалорийное, попробуйте купить готовый рацион Музи. Мне его врач посоветовал. Помог, в начале с ним точно легче. Да и потом тоже освобождает время от готовки на другие дела. И удобно, что это не просто низкокалорийное питание, а сбалансированное.
Алла
Может вам выбрать какое-то обтягивающее платье, чтобы очень понравилось и под него худеть? У меня большая мотивация потому что большинство вещей, которые мне нравятся, очень некрасиво на бочкообразной фигуре сидят. Вот сейчас стараюсь скинуть. Орлистат-Акрихин хорошо помогает.
Гилина
Я так же годик не знала хочу похудеть, не хочу, с чего начать и тд. Потом просто разозлилась на себя, что нерешительная такая и начала Орлистат-Акрихин принимать. 2 месяца пью капсулы и все отлично. Чувствую себя отлично, вес уходит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сашука
Я так же годик не знала хочу похудеть, не хочу, с чего начать и тд. Потом просто разозлилась на себя, что нерешительная такая и начала Орлистат-Акрихин принимать. 2 месяца пью капсулы и все отлично. Чувствую себя отлично, вес уходит
все у нас, девочки, на каких-то таких эмоциях резких происходит)) Я тоже в какой-то момент уже возненавидела себя за свою же слабость, за этот лишний вес. Пошла к врачу за рецептом на Семуглин и жалею только о том, что не сделала этого раньше
Гость
Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173
Задолбали эти рекламщицы. Всю тему зacрали
Лишний вес — это не приговор, и похудеть реально в любом возрасте! Как один из вариантов, советую пропить курс «Голд лайн Плюс». Он здорово помогает контролировать аппетит и ускоряет обмен веществ, что делает весь путь к цели гораздо комфортнее.
Следующая тема
Предыдущая тема