Как похудеть в отношениях?

??????? никой связи между похудением и отношениями

без мотивации не похудеть, а у тя ее нет

полнота это всегда инсулинорезистентность. исключить то что дает резкие скачки инсулина- творог, молочку, хлеб, сладости, и есть то от чего не наступает голод через час-два. в идеале добирать вареной гречкой, она насыщает. скажем кусок мяса и гречка

Обязательно ужинайте!!!
И завтракать тоже надо, и обедать!!!
Просто до 1300 калорий в день (или до такой калорийности, которую вам рассчитает любая программа/диетолог).
Важно создать дефицит калорий, и вес быстро уйдет
‼️‼️‼️‼️‼️

Вообще вот не поняла связи между весом и отношениями. Он тебя силой кормит?

Вы себя со стороны послушайте. Причина одна - обжорство, профицит калорий. А придумывают отмазки себе: отношения, отсутствие отношений, роды и их отсутствие, инсулинорезистентность, возраст, генетика, кость широкая. Просто питайтесь нормально. Что сложного в гриль засунуть кусок мяса или рыбы. Пока готовиться настрогать салат. Перебрать сложно по калориям. А спорт не для похудения, это лишь дополнительная трата калорий, сохранение/набор мышечной массы. Гулять же есть время, значит и нет времени на зал это отмазка. Тема выйдет, вам насоветуют тут, затем отпишутся все спамеры, вы ничего в жизни не поменяете, будете дальше есть чипсы с пивом в отношениях. Потом ваш тощий уйдет, вы будете заедать стресс

Как раз таки полнота причина инсулинорезистентности. Диагноз ленивых клуш. Сама прошла это

Я тирзетту колю. На вредности не тянет, даже если их рядом парень уплетает. Вес уходит быстро.

У автора поста не так много лишнего веса, судя по ее словам, чтобы уколы колоть. Но по факту, если в руки себя не взять вовремя, то глазом моргнуть не успеешь и уже привет преддиабет и ожирение, тогда точно придется колоть семавик, седжаро или еще какие-то уколы.

Снмaвик так себе выход(( от них очень плохо потом с органиами ЖКТ становится, девушка одна в реанимацию загремела сразу после укола, так что не стоит тут их рекомендовать

так там понятно сразу, китайское сырье и сплошная низкосортная химия

Мне помогает прием Орлистата вернуть вес в норму. После еды пью по 1 капсуле 3 раза в день. Никогда так легко 4 кг не уходили. Буду и дальше принимать.