Как правильно замачивать семена льна?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я всегда делаю так: 1 ст.л. семян заливаю примерно 100 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды и оставляю на 20-30 минут. За это время они хорошо разбухают и выделяют слизь. Именно этот гель и есть самый полезный. На ночь я бы не оставляла — могут закиснуть, особенно в тепле. Лучше приготовить свежую порцию утром.
Гость
я замачиваю семена льна на ночь в термосе или просто в банке в холодильнике! Так у меня готов полезный кисель к завтраку. Главное — хранить в холоде, тогда точно ничего не испортится. Пропорция: 1-2 чайные ложки на полстакана воды. Получается очень удобно, просто добавляю потом в йогурт или кашу.
Гость
Чтобы правильно настоять семена льна на воде, важно их потом перемешать. Я заливаю, жду 10 минут, потом хорошо взбалтываю вилкой и оставляю еще на 10-15. Так слизь выделяется активнее. И да, съедать нужно сразу, максимум в течение дня, иначе теряются свойства и вкус. Не готовьте впрок
Немо
В обычной стеклянной посуде можно замачивать.
Можно залить кипятком тогда достаточно 1-2 часа, можно холодной водой, но тогда на ночь.
Если даже оставить семена льна на пару дней в воде ничего не будет.
Можно залить кипятком тогда достаточно 1-2 часа, можно холодной водой, но тогда на ночь.
Если даже оставить семена льна на пару дней в воде ничего не будет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я всегда делаю так: 1 ст.л. семян заливаю примерно 100 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды и оставляю на 20-30 минут. За это время они хорошо разбухают и выделяют слизь. Именно этот гель и есть самый полезный. На ночь я бы не оставляла — могут закиснуть, особенно в тепле. Лучше приготовить свежую порцию утром.
А как же фитиновая кислота , которая уходит в воду из семян льна через 5-8 часов и которую нужно слить , а потом только уже готовить.
В общем закалдованный круг и , как всегда нет определенного ответа
В общем закалдованный круг и , как всегда нет определенного ответа
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 892 темы
Новые темы за сутки: 17 тем
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?15 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 408 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 691 ответ
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
Следующая тема
Решила добавить в свой рацион семена льна для здоровья и красоты, но совсем запуталась в процессе подготовки. Подскажите, пожалуйста, как правильно замачивать семена льна? Читала, что так они лучше усваиваются. Можно ли замачивать их на ночь, или это слишком долго, и они испортятся? Или, может, есть какой-то особый способ, как настоять семена льна на воде не слишком долго, но чтобы они раскрыли всю пользу? Сколько времени на это нужно, в какой пропорции с водой и в какой посуде лучше это делать? Очень жду ваших советов и проверенных лайфхаков
#здоровье #правильноепитание