Как правильно замачивать семена льна?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я всегда делаю так: 1 ст.л. семян заливаю примерно 100 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды и оставляю на 20-30 минут. За это время они хорошо разбухают и выделяют слизь. Именно этот гель и есть самый полезный. На ночь я бы не оставляла — могут закиснуть, особенно в тепле. Лучше приготовить свежую порцию утром.
Гость
я замачиваю семена льна на ночь в термосе или просто в банке в холодильнике! Так у меня готов полезный кисель к завтраку. Главное — хранить в холоде, тогда точно ничего не испортится. Пропорция: 1-2 чайные ложки на полстакана воды. Получается очень удобно, просто добавляю потом в йогурт или кашу.
Гость
Чтобы правильно настоять семена льна на воде, важно их потом перемешать. Я заливаю, жду 10 минут, потом хорошо взбалтываю вилкой и оставляю еще на 10-15. Так слизь выделяется активнее. И да, съедать нужно сразу, максимум в течение дня, иначе теряются свойства и вкус. Не готовьте впрок
Немо
В обычной стеклянной посуде можно замачивать.
Можно залить кипятком тогда достаточно 1-2 часа, можно холодной водой, но тогда на ночь.
Если даже оставить семена льна на пару дней в воде ничего не будет.
Можно залить кипятком тогда достаточно 1-2 часа, можно холодной водой, но тогда на ночь.
Если даже оставить семена льна на пару дней в воде ничего не будет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я всегда делаю так: 1 ст.л. семян заливаю примерно 100 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды и оставляю на 20-30 минут. За это время они хорошо разбухают и выделяют слизь. Именно этот гель и есть самый полезный. На ночь я бы не оставляла — могут закиснуть, особенно в тепле. Лучше приготовить свежую порцию утром.
А как же фитиновая кислота , которая уходит в воду из семян льна через 5-8 часов и которую нужно слить , а потом только уже готовить.
В общем закалдованный круг и , как всегда нет определенного ответа
В общем закалдованный круг и , как всегда нет определенного ответа
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Решила добавить в свой рацион семена льна для здоровья и красоты, но совсем запуталась в процессе подготовки. Подскажите, пожалуйста, как правильно замачивать семена льна? Читала, что так они лучше усваиваются. Можно ли замачивать их на ночь, или это слишком долго, и они испортятся? Или, может, есть какой-то особый способ, как настоять семена льна на воде не слишком долго, но чтобы они раскрыли всю пользу? Сколько времени на это нужно, в какой пропорции с водой и в какой посуде лучше это делать? Очень жду ваших советов и проверенных лайфхаков
#здоровье #правильноепитание