Как правильно употреблять семена льна?

Все это можно сделать без семян, зачем усложнять себе жизнь?

Никак, покупай льняное масло, оно копеечное. Раньше было, во всяком случае.

Вот это да, я также начала с семян свой путь в ЗОЖ!!)))) видимо мы с вами одни и те же марафоны стройности проходим;)
Я делала по этой схеме из интернета - с вечера заливала 2 ст ложки семян льна двумя стаканами теплой воды. Утром (спустя 6-8 часов получается) выпивала перед едой процеженный настой (по полстакана) 3-4 раза в день в течении 5-6 недель.

Первое, отёки, возможно, от излишнего потребления жидкости - ваш вес умножить на 30мл, вот столько надо за день всех жидкостей - супы, вода, чай, кофе… Второе, возможно, надо проверить сердце и почки. Третье, от сахара лучше корица, в небольшом количестве добавлять в кофе, выпечку постоянно. Четвёртое, на голодный желудок можно только обволакивающие продукты, кисели и им подобные. Пятое, про лён всё есть в интернете, но есть и противопоказания.

Можно еще их не заваривать, а употреблять в измельченном виде (они не усваиваются в организме, если есть их целиком). Суточная норма - 2 столовые ложки в день, не перебарщивайте.

Льняное масло 250 г 120 руб стоит и у потребить его надо в течение месяца пока не окислилось

Что касается семени льна то его нужно пережевывать тогда будет польза иначе оно выйдет из кишечника в том же виде в котором и зашло по факту конечно добавлять вкусно в каши но лучше просто пару столовых ложек на завтрак в прикуску с кашей будет хорошо

Да, цена не изменилась, удивительно.
Семя льна пережевать невозможно, разве что за полчаса одну чайную ложку, вы вообще делали это?
Ау, народ, не придумывайте ерунды - лучшее, что есть из льна - это масло, в чистом виде и принимайте. Только не готовьте на нём (в салат можно). Кто дома печёт хлеб - семена в тесто можно добавлять, немного хрустеть будет (или не будет, смотря сколько добавите).

аккуратнее с семенами льна, если есть склонность или намёки на эндометриоз. Почитайте исследования

Взять щепотку семян, прожевать, запивая водой. Повторить несколько раз. Натощак вы это делаете или нет, не особо важно.

Почему невозможно? Это что, камни? Вполне можно сжевать, если не запихивать в рот целую ложку семян без воды.

Объясню - это для разнообразия рациона. Есть вареные яйца и огурцы - конечно отлично, но хочется расширить меню. А в семенах много витаминов

по поводу противопоказаний придерживаюсь мнению, если всё есть в меру-то можно

Семена льна - это как бэ аналог рыбьего жира, даже более могучий аналог, в них больше всего и вся, чем в рыбине этой хвостатой, хороши при холестерине повышенном. Но! Усваивается организЬмом гораздо хужее.

Только в размолотом виде, хранить в прохладном месте не более 3-х дней. Поэтому надо молоть постоянно свежие семечки. Посыпать можно сверху каши на завтрак. Замачивать их не рекомендуют, просто проскочат в кишечнике и всё, никакой пользы.

отеки наоборот от обезвоживания