Как скрыть голодание?

В общем, у меня достаточно большая семья, 5 человек, когда я в городе, у меня +- получается не есть, но проблема в том, что мать постоянно ест со мной, я не могу ей сказать о том, что «ты можешь со мной не есть», она обидится, ест она со мной в основном утром, я хотела вставать пораньше и говорить, что я уже поела, но не получается, она встает вместе со мной, а в деревне вообще не получается голодать, там кухня расположена так, что все видят, допустим, что я пачкаю посуду, и об этом расскажут, и в меня будут пихать еду, мне нужна помощь.Я знаю что это не здорово и тд