Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Я
Эллипс 100%. Дальше по желанию.
Aнтон Силуанов
Общая физическая форма это что такое?
Чередуйте силовые с кардио.
Силовые - присед, ягодичный мост. Кардио - что нравится, лестница, бег, эллипсоид, велик.
Чередуйте силовые с кардио.
Силовые - присед, ягодичный мост. Кардио - что нравится, лестница, бег, эллипсоид, велик.
Гость
Кистевой эспандер
Гость
Подготовку к чему?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Смотря что ты хочешь. Беговые дорожки, или хочешь подкачать ноги, руки, пресс?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 251 тема
Новые темы за сутки: 32 темы
- Какие тренажеры в зале посоветуете?5 ответов
- Коньяк3 ответа
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать20 ответов
- Лишний вес после родов25 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 414 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Какие тренажеры в зале посоветуете?5 ответов
- Коньяк3 ответа
Предыдущая тема
Хочу улучшить свою общую физическую подготовку, какие тренажёры в зале лучше подойдут для этого?)))