Женщины, вы ходите в тренажерный зал и на какие тренажеры?

Хожу каждый день, кроме субботы, тренажеры чередую. Особенно люблю свободные веса.

В основном бегают все и ерундой занимаются. Только единицы делом заняты.

Не хожу. Я там от скуки умираю. Я бегаю практически ежедневно по 8-10 км и делаю дома упражнения на растяжку и для спины.

Какая то дрочка на ковриках, бег на беговой дорожке, выпады с 1кг гантелями. На свободных весах мало кто.
Возьми 30кг и лучше румынскую тягу поделай или поприседай.

В основном с весами на нижнюю часть занимаюсь. Самое любимое-становая тяга. По по классике приседания на тренажере Смита, разные вариации подъемов согнутых и прямых ног с четырех точек опоры.
Начинаю с разминочного бега (2км), заканчиваю всё эллипсом (10 минут) и растяжкой.
На верхнюю часть и на пресс в зале не работаю, этого хватает на пилонных тренировках

Когда хожу то базу делаю, тренажеры нафиг, разве что верхняя тяга, без остального можно обойтись.

И горизонтальная.

Долго думала об этом ,потом поняла ,что не готова заниматься в зале . Подруга купила абонемент ) Вернее ей муж купил ,пришлось идти )
Дома мне комфортнее заниматься . У меня есть велик ,резиновые эспандеры ,турник . Если подходить с умом некоторым этого достаточно ,чтобы держать себя в тонусе .
Мне кажется ,что у зала есть минусы - дорого если четыре - пять раз заниматься . А зачем туда ходить ,например ,1-2 раза .Время от дома и домой . Люди . Люди в зале . Я устала от людей .
Но,если зал рядом с домом ,то норм . В основном знакомые женщины занимаются на велике , беговой дорожке.

Так Вы за собой смотрите ,а не на тех ,кто пришел . Если занимаются так,то значит им удобно . Не все должны тягать железки . Нужно же понимать ,кто и зачем идет в спортзал . Да,кто - то фигней страдает ,кто - то тело подтянуть ,кто- то массу набрать . Кто- то вообще от депрессии пришел . Кто - то знакомиться пришел . Плевать ,зачем они пришли . И потом не все там здоровые ,чтобы тягать . У многих могут быть травмы .
Самая большая ошибка ходить в зал и тягать все ,что не попадя без тренера .
Просто Вы так легко рассуждаете об этом .