Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
500 Кл это очень опасно. Хотя бы 1200-1500 и выход из диеты медленный. Иначе ваша женское здоровье улетит в трубу. Берегите себя. Если кто-то толкает вас на этот шаг - он вами не дорожит
Слишком быстро, крайне вредно для здоровья. Ставьте цель за полтора года.
Гость
вы скинете вес, но потом вы наберете все 20 при питании обычном. удачи пожирнеть
это очень экстремальная цель.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
Гость
самая жирная проблема всех жирных - что они ставят заведомо невыполнимые цели, очень долго готовятся, прикидывают и просчитывают, и всё только для того, чтоб не дай бог не перестать жрать как не в себя и не заняться хоть какой-то физической активностью
Гость
скидывал 10 кг за 90 дней, 2кг откатилось обратно при нормализации калоража. не стоит понижать калорийность меньше базового метаболизма. при твоих данных 1500-1600кк и много ходить.
شخص لا تفهمه
Съезди на море отдохни
Гость
Это много за 3-40 дней, с таким исходным весом, на тирзетте подруга скинула 5,5 кг в первый месяц с весом 100+. Ну вот, кстати, попробуйте ее, поможет.
Ирина
Так не стоит худеть, лучше велгию подключить, с ней стабильно будет и без вреда для организма
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
Так быстро не худеют, пруф ниже. На 10 кг надо полгода
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 437 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?5 ответов
- ГВ и БАДы1 ответ
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Спорт5 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах26 ответов
- Похудение9 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?5 ответов
- Спорт5 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?5 ответов
- ГВ и БАДы1 ответ
Следующая тема
Девочки очень важны ваши ответы и опыт! Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг ,рост 170 вес 65 ,хочу 55 кг.Планирую сидеть на 500 ккал в сутки + небольшая физ активность (работаю тренером у детей по танцам)Подскажите сколько и за какой срок вы скинули кг ,питаясь на 500 ккал?