Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
500 Кл это очень опасно. Хотя бы 1200-1500 и выход из диеты медленный. Иначе ваша женское здоровье улетит в трубу. Берегите себя. Если кто-то толкает вас на этот шаг - он вами не дорожит
Слишком быстро, крайне вредно для здоровья. Ставьте цель за полтора года.
Гость
вы скинете вес, но потом вы наберете все 20 при питании обычном. удачи пожирнеть
это очень экстремальная цель.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
Гость
самая жирная проблема всех жирных - что они ставят заведомо невыполнимые цели, очень долго готовятся, прикидывают и просчитывают, и всё только для того, чтоб не дай бог не перестать жрать как не в себя и не заняться хоть какой-то физической активностью
Гость
скидывал 10 кг за 90 дней, 2кг откатилось обратно при нормализации калоража. не стоит понижать калорийность меньше базового метаболизма. при твоих данных 1500-1600кк и много ходить.
شخص لا تفهمه
Съезди на море отдохни
Гость
Это много за 3-40 дней, с таким исходным весом, на тирзетте подруга скинула 5,5 кг в первый месяц с весом 100+. Ну вот, кстати, попробуйте ее, поможет.
Ирина
Так не стоит худеть, лучше велгию подключить, с ней стабильно будет и без вреда для организма
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
Так быстро не худеют, пруф ниже. На 10 кг надо полгода
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 353 темы
Новые темы за неделю: 293 темы
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?17 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет3 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 71 тема
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?18 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Девочки очень важны ваши ответы и опыт! Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг ,рост 170 вес 65 ,хочу 55 кг.Планирую сидеть на 500 ккал в сутки + небольшая физ активность (работаю тренером у детей по танцам)Подскажите сколько и за какой срок вы скинули кг ,питаясь на 500 ккал?