Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
500 Кл это очень опасно. Хотя бы 1200-1500 и выход из диеты медленный. Иначе ваша женское здоровье улетит в трубу. Берегите себя. Если кто-то толкает вас на этот шаг - он вами не дорожит
Слишком быстро, крайне вредно для здоровья. Ставьте цель за полтора года.
Гость
вы скинете вес, но потом вы наберете все 20 при питании обычном. удачи пожирнеть
это очень экстремальная цель.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
с таким весом вы будете скидывать 10кг месяца 4-6
на 500ккал ласты склеите.
а главное, зачем? 55кг на 170 рост - это уже будет анорексичный вид.
не надо так.
Гость
самая жирная проблема всех жирных - что они ставят заведомо невыполнимые цели, очень долго готовятся, прикидывают и просчитывают, и всё только для того, чтоб не дай бог не перестать жрать как не в себя и не заняться хоть какой-то физической активностью
Гость
скидывал 10 кг за 90 дней, 2кг откатилось обратно при нормализации калоража. не стоит понижать калорийность меньше базового метаболизма. при твоих данных 1500-1600кк и много ходить.
شخص لا تفهمه
Съезди на море отдохни
Гость
Это много за 3-40 дней, с таким исходным весом, на тирзетте подруга скинула 5,5 кг в первый месяц с весом 100+. Ну вот, кстати, попробуйте ее, поможет.
Ирина
Так не стоит худеть, лучше велгию подключить, с ней стабильно будет и без вреда для организма
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
Так быстро не худеют, пруф ниже. На 10 кг надо полгода
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Минус 4 размера одежды к Новому году 2027
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Девочки очень важны ваши ответы и опыт! Хочу похудеть за 30-40 дней на 10 кг ,рост 170 вес 65 ,хочу 55 кг.Планирую сидеть на 500 ккал в сутки + небольшая физ активность (работаю тренером у детей по танцам)Подскажите сколько и за какой срок вы скинули кг ,питаясь на 500 ккал?