Подскажите пожалуйста трехразовое меню в день для похудения на 10 кг за 49 дней?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
1. Настолько быстро худеть вредно.
2. Не имеет значение что есть конкретно для потери массы, что любите, то и ешьте.
2. Не имеет значение что есть конкретно для потери массы, что любите, то и ешьте.
Гость
Мучное и сладкое не есть.
И в зал ходите заниматься
На 10 кг не похудеете , но может на 6-7 получится
И в зал ходите заниматься
На 10 кг не похудеете , но может на 6-7 получится
Гость
есть все что угодно, калораж держать на уровне базового метаболизма, +1-2 часа прогулок пешком каждый день со скоростью 5=7км.ч
Гость
Ни одна из имеющихся диет не помогла?
ч-г
французская диета :
утром - кекс
в обед - кекс и секс
вечером - только секс
утром - кекс
в обед - кекс и секс
вечером - только секс
Гость
1. Чтобы худеть на 1500 ккал, надо вкалывать на физической работе.
2. Ваш "план похудения" не только абсолютно неосуществим, но и опасен для здоровья! Не стоит худеть быстрее, чем на 2 кг в месяц. Только в экстренных ситуациях (угроза жизни - вес под 300 кг) допускают КРАТКОВРЕМЕННОЕ ускоренное похудение на 1-1,5 кг в неделю под непременным врачебным контролем. Причём после этого нужны тяжёлые операции -лишнюю кожу убирать.
Удачи!
2. Ваш "план похудения" не только абсолютно неосуществим, но и опасен для здоровья! Не стоит худеть быстрее, чем на 2 кг в месяц. Только в экстренных ситуациях (угроза жизни - вес под 300 кг) допускают КРАТКОВРЕМЕННОЕ ускоренное похудение на 1-1,5 кг в неделю под непременным врачебным контролем. Причём после этого нужны тяжёлые операции -лишнюю кожу убирать.
Удачи!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Виктор Меркатор
Такого не бывает, это противоречит законам природы. Худей за полгода на 10 кг или за год на 20 кг.
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
https://dzen.ru/a/aSLDIRA9Dy3c_-30
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 485 тем
Новые темы за 3 дня: 16 тем
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?22 ответа
- Как полюбить бег?16 ответов
- Похудение4 ответа
- Вредная еда во время прогулки21 ответ
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Что вам даёт интервальное голодание?8 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?71 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина66 ответов
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?22 ответа
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Вредная еда во время прогулки21 ответ
- Как полюбить бег?16 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Похудение13 ответов
- КАК похудеть без срывов?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте!Кто знает хорошее трехразовое меню в день для похудения на 10 кг за 49 дней?После Нового Года хочу привести себя в порядок и похудеть.Только посоветуйте меню,которое реально работает!На 1200-1500 ккал в день!Благодарю.
#женщины #похудение #здоровье #красота #меню #диета #стройноетело #советы