а зачем курите? может пора бросать, пока не поздно. я решила бросать, мало того, что это большой урон для здоровья, так еще и много денег уходит на сигареты. Сейчас для облегчения симптомов отмены принимаю в большой дозировке 2000 мг витамин С эвалар в шипучках. Он действует как мощный антиоксидант, помогающий бороться с окислительным стрессом, вызванным курением. Рекомендую! Даже если бросать не будете. Потому что курение может снижать уровень витамина С в организме и повышать потребность в нём.