Можно ли есть один раз в день?

если есть один апельсин в день будет истощение, чтобы не поправляться лучше есть чаще, небольшими порциями

В школьные годы только ужинала.Не было времени на завтрак.А в школе не успевала купить что-нибудь перекусить (очереди из голодных школьников были огромными).У меня даже одноклассницы просили денег,сами были голодными.В школе кормят только многодетных семей,на остальных их пофиг,пусть в обморок падают,лишь бы в школе были.Сейчас люди даже на работе не обедают,либо нету денег на еду,либо времени приготовить и собрать что-нибудь на работу (на некоторых работах вообще не кормят).Кушать один раз в день можно,только если это полноценный прием пищи.Но лучше кушать утром,особенно перед работай,а то может плохо стать.Вообще лучше кушать два раза в день.Сытный завтрак и легкий ужин.

Если есть один раз в день и еще апельсинку или мандаринку, то это ненормально. Так набрать можно еще больше.
Просто стоит сбалансировать питание и ввести спорт, если все настолько плохо.
А не есть – не выход.

будешь голодать - наберешь +15 кг
это работает в обратную сторону
организму не хватает нужных веществ = он их копит

нужно соблюдать количество калорий в день + спорт
рассчитайте вашу норму, но не меньше 1200 калорий в день

а завтрак должен быть самым сытным и сбалансированным приемом пищи
а на ужин как раз чем меньше порция, тем лучше

Вы всю жизнь так питаться явно не сможете. Все эти диеты - это краткосрочный эффект, посидят на них недельку, потом начинают питаться как обычно и набирают обратно. Поэтому лучше выстроить для себя такую систему, которую вы придерживаться всю жизнь, может с небольшими послаблениями в период праздников и т.д. И с которой вы будете стабильно находиться в одном весе годами, или же скинете вначале лишние кило и дальше будете в этом весе.

Есть один раз в день очень вредно для желчного пузыря и для желудка, у вас нарушится отток желчи, и будут боли. Это никак не помогает похудеть - один мой знакомый много лет ест один раз в день, и он жирный. У него живот висит. Если есть только апельсин в день, вы умрете от истощения. И вообще, куда смотрят ваши родители, родственники? Им вообще пофиг, что у ребенка РПП?

Нет. Нельзя есть 1 раз в день. Завтрак,обед и лёгкий ужин обязательны, и лучше в одно и тоже время А вот перекусы между ними делать не надо.