Можно ли пить ряженку …

Можно ли пить ряженку на ночь?

Некоторые говорят, что кефир на ночь полезно пить, нормализует микрофлору кишечника, и сон спокойнее. Но я его не перевариваю с детства, он какой-то слишком кислый. Зато обожаю ряженку. Как считаете, можно ее на ночь выпить? Вроде тоже кисломолочка, но ведь она более жирная. Не нагрузит поджелудочную? Кто тоже не любит кефир, как считаете, что будет, если пить часто ряженку перед сном? Буду благодарна за аргументированные ответы без запугиваний. #ряженка

29 мая, 22:10

Автор

[1004614876]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

17 ответов

Последний — 29 мая, 22:33 Перейти

Закреплено

Гость

[3094735015]

29 мая, 22:33

Кефир действительно мне рекомендовала гастроэнтеролог, в нем уникальные кефирные грибки и больше молочной кислоты, он активнее бодрит кишечник. Ряженка сквашена термофильным стрептококком и болгарской палочкой. Она даже мягче, но жирность у нее выше, чем у кефира. Это минус.
Но если вам совсем не нравится кефир и плохо переносится, нет обострения панкреатита или проблем с желчным пузырем, то пейте ряженку без проблем. Я пью то, что есть дома. И дочка также. Единственное, не пейте ледяную и не вместе с тяжелым ужином. И если вы худеете, то не стоит пить часто.

Ленуля П

[403948841]

29 мая, 22:22

У всех разные организмы. Одни всю жизнь кефир пьют вместо ужина или перед сном - им норм, у меня же от такого "ужина" наутро живот как воздушный шар - вздутие нереальное, не разогнуться буквально

Лысов Гнидий

[403950301]

29 мая, 22:25

Здравствуйте! Именно ряженку не советую, я один раз выпила на ночь и потом от меня ушел парень, потому что я …, тут сами додумайте, но опыт неприятный((
А еще был момент, что другой парень был кефироманом и после того, как я сказала, что люблю ряженку тоже перестал со мной общаться

Гость

[3453318273]

29 мая, 22:30

Если нет проблем, пейте на здоровье!

Кульбас

[3777500704]

29 мая, 22:33

Лысов Гнидий

А я как-то вообще поскользнулся на пакете с ряженкой и ногу сломал.

Гость

[4210421001]

29 мая, 22:33

Я за кефир. Ряженка вкусная, это правда, но на ночь я бы не стала. Во-первых, она жирнее, а это лишние калории прямо перед сном. Во-вторых, после ряженки у меня лично бывает тяжесть утром, как будто что-то там не до конца переварилось. А после кефира легкость и порядок. Да, он кислый, но можно добавить чайную ложку меда или корицу, и вкус становится совсем другим. Попробуйте так.

Гость

[4210421001]

29 мая, 22:34

Кульбас

А я как-то вообще поскользнулся на пакете с ряженкой и ногу сломал.

Вот ряженка какая роковая оказалась)

Гость

[1087048428]

29 мая, 22:36

Полностью тебя понимаю. Сама кефир не люблю именно за кислятину. Пью ряженку в любое время, ничего плохого не заметила. Сплю отлично, тяжести нет. Да, жирность выше, зато нет резкого скачка кислотности. У моей подруги на кефир изжога, а ряженка заходит идеально.

Гость

[2907608547]

29 мая, 22:39

#10

#Maмашлюхa Пей кефир и дрещи всю ночь👍

Shakur

Звезда форума

[403069669]

29 мая, 22:43

#11

Пивка бахни лучше.

Кульбас

[3777500704]

29 мая, 22:56

#12

Гость

Вот ряженка какая роковая оказалась)

Это ещё ничего.
Друг в магазине литр ряженки купил - жена от него ушла.
У неё на ряженку аллергия оказалась.

Гость

[531109258]

29 мая, 23:06

#13

Конечно можно но без фанатизма и без мучного

Похожие темы

Гость

[531109258]

29 мая, 23:07

#14

Лысов Гнидий

Просто сюр какой-то ваша история....

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[531109258]

29 мая, 23:09

#15

Гость

С корицей постоянно на ночь пью стакан кефира. Сплю крепко легко встаю утром чувствую себя огурцом.