Ем 3 раза в день, с утра бутерброд 1 шт, тост с творожным сыром либо ветчиной, в обед мясо с гарниром либо суп, на ужин тоже самое что и обед, майонезы, соусы не ем, на перекус сладкое печенье/ шоколад 1 раз в день , в принципе так же питалась и до беременности, могу 1 прием пищи пропустить, либо обед либо ужин