Гость
Статьи
Набор веса после родов

Набор веса после родов

Добрый день. Вопрос к девушкам, кто все время до беременности был худой буквально кожа и кости, после родов спустя год-полтора очень поправился. Рост 164, вес до беременности 50кг держался лет с 17и , забеременела в 24, набрала за беременность 16 кг, рожать пошла с весом 66кг, после родов на след день вес 57 кг, спустя 2-3 месяца вес был 52 кг, меня устраивало, влезала в вещи xs-s, спустя полтора года вес просто начал прибавляться как на дрожжах, сейчас 62 кг , за пол года набрала 8 кг, питание и активности не менялось, может анализы какие то сдать? И на что? Не понимаю как так быстро могло разнести, я раньше даже если обжиралась сильно например в Турции недели 2, на весах был +1 кг а тут просто ппц, да если взять соотношение роста и веса это немного, но тело выглядит ужасно, складки на боках, ляшки и пр. Для меня будучи худющей где торчат ребра и плоский живот это кошмар какой то, не знаю даже с чего начать, пробовала меньше есть, больше овощей и фруктов, исключать сладкое, вес просто стоит, начинаются головные боли(
Автор
11 ответов
Последний — Перейти
#1
напишите свой рацион?
после беременности может быть дефицит витаминов разных, если вы едите просто не думая, можете переедать, а витамины недополучать

единственная причина — вы едите больше!
потеря веса после родов и позже обусловлена весом плодного пузыря+ребенок+плацента, и весом матки (за 6 мес она уменьшается в размерах до ихсодного, до беременности, поэтому тоже уходит масса)

то что вы набрали — вы просто наели
#2
Эндокринолог нужен
Гормоны проверить
Гость
#3
Гречка
напишите свой рацион?
после беременности может быть дефицит витаминов разных, если вы едите просто не думая, можете переедать, а витамины недополучать

единственная причина — вы едите больше!
потеря веса после родов и позже обусловлена весом плодного пузыря+ребенок+плацента, и весом матки (за 6 мес она уменьшается в размерах до ихсодного, до беременности, поэтому тоже уходит масса)

то что вы набрали — вы просто наели
Ем 3 раза в день, с утра бутерброд 1 шт, тост с творожным сыром либо ветчиной, в обед мясо с гарниром либо суп, на ужин тоже самое что и обед, майонезы, соусы не ем, на перекус сладкое печенье/ шоколад 1 раз в день , в принципе так же питалась и до беременности, могу 1 прием пищи пропустить, либо обед либо ужин
#5
Гость
Ем 3 раза в день, с утра бутерброд 1 шт, тост с творожным сыром либо ветчиной, в обед мясо с гарниром либо суп, на ужин тоже самое что и обед, майонезы, соусы не ем, на перекус сладкое печенье/ шоколад 1 раз в день , в принципе так же питалась и до беременности, могу 1 прием пищи пропустить, либо обед либо ужин
пропускайте ужин + уменьшите порции в 2р, а где фрукты и овощи?
Гость
#6
Гость
Ем 3 раза в день, с утра бутерброд 1 шт, тост с творожным сыром либо ветчиной, в обед мясо с гарниром либо суп, на ужин тоже самое что и обед, майонезы, соусы не ем, на перекус сладкое печенье/ шоколад 1 раз в день , в принципе так же питалась и до беременности, могу 1 прием пищи пропустить, либо обед либо ужин
Спортом нужно заниматься
Обеспечун Арсентий
#7
Какая нахр.н разница, если у тебя есть лялечка? теперь для тебя главное - твоя обязанность - уход за лялечкой. Менять вонючие памперсы, отрыжки, 24 часа в сутки смотреть с ляличкой машу и медведь и прочий интеллектуальный контент и прибирать игрушки, сидеть в очередях к педиатру. Про остальное забудь. Или ты думаешь, что на тебя с ребенком кто-то позарится кроме твоего мужичонки с пузом и лысиной? Смешно!
Гость
#8
Гречка
пропускайте ужин + уменьшите порции в 2р, а где фрукты и овощи?
Овощи как гарнир ем с мясом периодически, фрукты как перекус тоже ем
Гость
#9
Обеспечун Арсентий
Какая нахр.н разница, если у тебя есть лялечка? теперь для тебя главное - твоя обязанность - уход за лялечкой. Менять вонючие памперсы, отрыжки, 24 часа в сутки смотреть с ляличкой машу и медведь и прочий интеллектуальный контент и прибирать игрушки, сидеть в очередях к педиатру. Про остальное забудь. Или ты думаешь, что на тебя с ребенком кто-то позарится кроме твоего мужичонки с пузом и лысиной? Смешно!
Лечи голову, отрыжка природы, ***
#10
Гость
Овощи как гарнир ем с мясом периодически, фрукты как перекус тоже ем
количества большие значит всей еды в целом, беременность тут ни при чем
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#11
Гость
Лечи голову, отрыжка природы, ***
Что, авториха, обиделась на правду?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 289 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
Популярные темы за сутки: 3 темы