Не есть после 16:00!
Здравствуйте, кто пробовал не есть после 16:00,на сколько худели?Интересует больше те, кто худел с 60 кг,так как вес сейчас 60 кг,хочу 55 кг. Можно ли за 3 недели похудеть?Возраст 22 года.
Лунтик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пока спортом заниматься не начнете и питаться правильно, все равно не похудеете
Гость
возможно если правильно питаться, больше двигаться, а вечером если я ощущаю голод перекусываю фруктами, либо протеиновыми тортиками, полюбился протеиновый тортик кокосовый ProteinRex, он без сахара и не вредит здоровью, плюс очень вкусный и сытный.
Непсихолог
нууу
там много нюансов
в 99процентах вы просто попортите здоровье
а у вас еще растущий организм!
там много нюансов
в 99процентах вы просто попортите здоровье
а у вас еще растущий организм!
Гость
я после 17 не ела похудела с 72 до 61
Гость
худела с 69 до 57 (рост 168) . Интервальное голодание (первый прием пищи в 16:00 . Последний часов в 21:00)
гормон роста, кот вырабатывается во время сна очень помогает в процессе похудения. но как только с утра в рот попадает хоть крошка - вырабатывается инсулин и гормон роста падает.
+ спорт
гормон роста, кот вырабатывается во время сна очень помогает в процессе похудения. но как только с утра в рот попадает хоть крошка - вырабатывается инсулин и гормон роста падает.
+ спорт
Гость
худела с 69 до 57 (рост 168) . Интервальное голодание (первый прием пищи в 16:00 . Последний часов в 21:00)
гормон роста, кот вырабатывается во время сна очень помогает в процессе похудения. но как только с утра в рот попадает хоть крошка - вырабатывается инсулин и гормон роста падает.
+ спорт
гормон роста, кот вырабатывается во время сна очень помогает в процессе похудения. но как только с утра в рот попадает хоть крошка - вырабатывается инсулин и гормон роста падает.
+ спорт
Гормон роста в ночное время вырабатывается.
Юлька
Можно и до 16 нажрать столько, что вверх пойдете.
Не ем после 16уже больше года. Сон стал лучше-организм сам отрубается , вот и весь +,спустя 2месяца как начала желудок привык, после 18 вообще ничего не требует, есть не хочется. И да, без уменьшения еды, калорийности толку не будет, наоборот начнет копить-телу все равно утро-день-ночь, только дефицит потребления.
Не ем после 16уже больше года. Сон стал лучше-организм сам отрубается , вот и весь +,спустя 2месяца как начала желудок привык, после 18 вообще ничего не требует, есть не хочется. И да, без уменьшения еды, калорийности толку не будет, наоборот начнет копить-телу все равно утро-день-ночь, только дефицит потребления.
Геля
Если пока нет потребности тренироваться, нужно перейти на дефицит калорий. Я так похудела на 20 кг за полгода. Правда, меня всю жизнь преследует тяга к сладкому, практически справилась с ней, принимаю курсами Luxcollagen, который про контроль аппетита. Отличный морской коллаген + куча витаминов и минералов. На дефиците они просто необходимы. Удачи вам!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 941 тема
Новые темы за сутки: 53 темы
- Как постройнеть и начать?4 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 436 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как постройнеть и начать?4 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема