Чего себя обманывать- одежда трещит, мала и некрасива(на чехол от танка морально не готова), пузо мешает, неуклюжесть, быстая утомляемость, складки на спине, ляжки, задница. Во мне лишнего 8-9, а противно и тяжело, это еще при физической силе и выносливости. Лицо на себя не похоже. если в зеркале еще норм, на фото\видео полная жуть...

Не верю что толстой быть удобно! Завтра прекращаю жрать

[403745220]

09 августа 2025, 02:29

#1

Резкое ограничение в еде причинит больше вреда, чем пользы. Это вызовет срывы и чувство вины за каждое съеденное блюдо. Лучше понемногу снижать калории и потихоньку ограничивать вредную еду, заменяя на полезную (жареное на вареное, конфеты и сладости на фрукты и тд.) Также кардио усилит результат (прогулки, пробежки и тд) Главное вы уже приняли решение, это главный шаг

Гость

[2224668312]

09 августа 2025, 02:32

#2

isterika

Резкое ограничение в еде причинит больше вреда, чем пользы. Это вызовет срывы и чувство вины за каждое съеденное блюдо. Лучше понемногу снижать калории и потихоньку ограничивать вредную еду, заменяя на полезную (жареное на вареное, конфеты и сладости на фрукты и тд.) Также кардио усилит результат (прогулки, пробежки и тд) Главное вы уже приняли решение, это главный шаг

сегодня был избыток+ алко, вообще против резких перепадов, с голода не начну, легкий завтрак, а потом навроде кефирно - йогуртовой разгрузки.

isterika

Незнакомка

[403745220]

09 августа 2025, 02:34

#3

Гость

сегодня был избыток+ алко, вообще против резких перепадов, с голода не начну, легкий завтрак, а потом навроде кефирно - йогуртовой разгрузки.

Спортом занимаетесь?

Гость

[2224668312]

09 августа 2025, 02:46

#4

isterika

Спортом занимаетесь?

да, со след недели будет 3 раза в неделю+ бассейн от 2 раз. ну и активность в течение дня. к пн(осн тренировка) желательно убрать быстронажранное. возможно в вс попаду в бассейн

isterika

Незнакомка

[403745220]

09 августа 2025, 03:26

#5

Гость

да, со след недели будет 3 раза в неделю+ бассейн от 2 раз. ну и активность в течение дня. к пн(осн тренировка) желательно убрать быстронажранное. возможно в вс попаду в бассейн

Удачи вам! Вы большая молодец, что решились заняться собой) Главное- постоянство

Гость

[3791005336]

09 августа 2025, 04:29

#6

Не худей, сейчас в моде бодипозитив, и вообще, мужики на кости не бросаются, они любят формы

Гость

[4004025959]

09 августа 2025, 04:42

#7

Гость

Не худей, сейчас в моде бодипозитив, и вообще, мужики на кости не бросаются, они любят формы

Да, но жир очень часто появляется не там где надо, а на пузе и втором подбородке - это разве формы,которые могут нравится??
Пускай лучше худеет.

Гость

[1395905771]

09 августа 2025, 06:09

#8

Ох, уж это "завтра"!))

Лучше всех баб

[867340845]

09 августа 2025, 06:17

#9

Да не получится у тебя похудеть. Если бы это было так легко не было столько толстых людей. Всему виной наш тупой организм. Имея лишний вес он всеравно продолжает хотеть жрать

Адольф Шмидт

[403736556]

09 августа 2025, 07:28

#11

Худей давай !

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

09 августа 2025, 09:03

#12

Гость

Ох, уж это "завтра"!))

Вот вот. Я однажды утром проснулась и сказала - с сегодняшнего дня худею. И похудела. Вот так надо. Сегодня автор будете наедаться впрок? Почему не с сегодня худеть начинать?

Гость

[934448356]

09 августа 2025, 09:56

#13

9 кг - пару месяцев

Гость

[2224668312]

09 августа 2025, 11:45

#14

Леди Фестивальная

Вот вот. Я однажды утром проснулась и сказала - с сегодняшнего дня худею. И похудела. Вот так надо. Сегодня автор будете наедаться впрок? Почему не с сегодня худеть начинать?

был повод, а вообще не собиралась наедаться. просто давно не виделись. меня уже очень давно обжираловки не вдохновляют и к алкоголю ровно отношусь. просто все вкусное оказалось, вино хорошее. утром встала, не такой большой привес как ожидалось...

Гость

[2224668312]

09 августа 2025, 11:45

#15

Гость

9 кг - пару месяцев

за тренировку могу кг потерять, выхожу как из воды

Гость

[2224668312]

09 августа 2025, 11:49

#16

Гость

Не худей, сейчас в моде бодипозитив, и вообще, мужики на кости не бросаются, они любят формы

надеюсь, шутка. в эту глупую присказку не верю, однако до костей худеть точно не хочу. мне требуется достаточно большая сила

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

10 августа 2025, 07:31

#17

Гость

был повод, а вообще не собиралась наедаться. просто давно не виделись. меня уже очень давно обжираловки не вдохновляют и к алкоголю ровно отношусь. просто все вкусное оказалось, вино хорошее. утром встала, не такой большой привес как ожидалось...

👍

Елена

Незнакомка

[403127723]

10 августа 2025, 11:39

#18

Я сейчас в весе 123, очень жду велгию эко, буду на ней худеть

Гость

[212923435]

10 августа 2025, 12:01

#19

Елена

Я сейчас в весе 123, очень жду велгию эко, буду на ней худеть

У меня вес поменьше, но врач тоже говорит о том, что хорошо бы мне велгию эко поколоть, ибо уже много лет в этом весе и попытки похудеть тщетны.

Гость

[2224668312]

10 августа 2025, 12:42

#20

хорошо бы жоппы от диванов отодрать и начать что-то делать, заколебали рекламщики

Марина

[2204117024]

10 августа 2025, 14:17

#21

Гость

У меня вес поменьше, но врач тоже говорит о том, что хорошо бы мне велгию эко поколоть, ибо уже много лет в этом весе и попытки похудеть тщетны.

тоже хочу на велгии эко худеть, мне как аллергику важен чистый состав

Гость

[136944277]

10 августа 2025, 15:47

#22

Всё правильно, лишний вес это не только не про эстетику и красоту, это ещё и проблемы со здоровьем, поэтому худеть верное решение! Я на тирзетте вот худею, плюс дефицит калорий и бассейн))

Гость

[2224668312]

10 августа 2025, 16:05

#23

рекламу- в бан!

Катерина

[1322016678]

10 августа 2025, 20:01

#24

Гость

Всё правильно, лишний вес это не только не про эстетику и красоту, это ещё и проблемы со здоровьем, поэтому худеть верное решение! Я на тирзетте вот худею, плюс дефицит калорий и бассейн))

У меня сестра на тирзетте 17 кг скинула и худеет месяцев 5, не больше

Оксана

[4205436533]

11 августа 2025, 21:26

#25

Никому быть толстой не удобно, просто похудеть не получается. У меня тоже не получалось, пока не стала уколы семавик колоть, с ними без труда особого скинула 10 кг

Галя

[705295579]

13 августа 2025, 08:54

#26

Оксана

Никому быть толстой не удобно, просто похудеть не получается. У меня тоже не получалось, пока не стала уколы семавик колоть, с ними без труда особого скинула 10 кг

тетя на нем в больницу папала, открылось кровотечение в желудке( опасно его колоть(

Гость

[4114598201]

13 августа 2025, 14:02

#27

Галя

тетя на нем в больницу папала, открылось кровотечение в желудке( опасно его колоть(

Ой, таких случаев знаете сколько? У меня муж на скорой работает, уже столько рассказывал, как с этого смавика люди в больнички едут

Леди Фестивальная

Реалист форума

[401320500]

13 августа 2025, 18:41

#28

Мне вот интересно как этим рекламщицам оплачивают их труды нелегкие? Как они подтверждают что рекламу дали? Скрины присылают? Ссылки?

Анастасия Тихоновна

[1732021569]

07 ноября 2025, 23:06

#29

Не обязательно не есть ничего сладкого, это вредно для организма. Тогда уж лучше альтернативные сладости какие-нибудь, чтобы натуральное и калорий как можно меньше. Сама сейчас подсела на подобные от JastiLeto. Брала сначала пастилу со сливой, а сейчас еще дозаказала с яблоком и спирулиной, очень вкусные. Хоть наслаждаюсь без угрызений совести

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Жанна Нехаева

[2834225646]

14 декабря 2025, 23:36

#30

Берите себя в ручки, все получится. Я тоже очень любила сладкое, сейчас отказалась и перешла на протеиновые батончики вкусные raw life. Лучше всяких конфет и полезнее. Без глицерина и сахара, состав огонь

Не верю что толстой быть удобно! Завтра прекращаю жрать

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции