Кто худел на питьевой или на совсем маленьком дефиците калорий, у вас на случился эффект йо-йо? Если он произошел, то по каким причинам? Как этого не допустить?
Надо не сидеть на диетах временно , а постоянно быть в тонусе есть разнообразно но маленькими порциями, и делать пробежки, тогда и вес будет стабильным.
Алиса
[2632842129]
#3
Конечно случится, надо худеть постепенно, с легким дефицитом калорий, мне врач еще советов витамин д принимать, я фортедетрим пила
Дарина
[1296838215]
#4
У меня всегда после таких похудения набора веса был в два раза больше. Врач мне Энлигрию прописал, на ней аппетит утих, теперь ем 2 раза в день, не переедаю)
Гость
[3081472054]
#5
Я худела на минимальном объеме калорий, там 1100 не меньше можно, еще добавляла берберин от лайфавит, он помогает снижать вес и в составе есть хром, который аппетит снижает, я его потом еще какое-то время пила и пропиваю в моменты пмс или каких-то праздничных периодов, чтоб лишнего не есть.
Гость
[154379134]
#6
Если худеть постепенно, то вес не будет возвращаться. У меня на энлигрии вес устаканился, и теперь вес уходит без проблем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есения
[2421356018]
#7
Такие диеты приводят только к быстрому обратному набору веса. Нужно худеть плавно и питаться сбалансированно, чтобы сразу обратно нет прилипало. Мне помогла детокс-программа Музи. Она рассчитана на три дня. Организм очищается. А потом уже отдельно смузи этого бренда заказывала и вместо завтрака пила. Результат хороший.