Посоветуйте питания для набора веса и увеличения груди

мороженое, пить молоко, есть к чаю шоколадку, вафли, тортик (что нравится) бутерброды с хлебом и что нравится например паштет, 3 раза в день завтрак кашка, обед и ужин. Немного спорта.

Белок нужен. И полезный жир.
Не сладости.
Ешьте по не многу и часто, таскайте с собой батончики, орешки. Между основной едой ешьте.
Если любите коктейли, делайте себе самый простой: банан, яйцо сырое и молоко. Можете чуть сахар. Орешки, если любите, добавьте. И блендером до однородности. Вкусный. Яйцо не почувствуете. Если будете пить стабильно каждый день, системно, то через месяц уже прибавите. Я так поправлялась, было надо один период.
И утром - вечером пейте. Он питательный, калорийный, белковый. Такой себе делают после тренировок на наращивание массы, что бы пополнить запас питательных веществ.

если по генетике хруди ну нет то ее и не будет

можно канешн поналегать на то что содержит эстроген природный
типа там чай из клевера, молочные продукты...

но чудес не бывает

ищите хирургоф