Худей мясо и белки убирай, замоченную гречку, кефир огурцы ешь. Никаких мяса и молока.
Лапуся
[878509133]
#2
А я разжирела за 6 ,7 лет на 15 кг !
Лапуся
[878509133]
#3
Лапуся
А я разжирела за 6 ,7 лет на 15 кг !
Было даже больше ...
Гость
[899746275]
#5
пойти в зал а так зачем тебе худить
Гость
[3454849231]
#6
В магазине,подходя к кассе,кое-что оставляйте на полке Хочется сладкого -купите что-то маленькое Все в ваших руках Меня жизнь заставила есть меньше,сейчас я финансово ограничена Теперь покупаю все в меньших количествах.Никаких запретов нет,просто ем меньше.И не покупаю все,что хочу,за один раз.Сегодня мне хочется клубнику -куплю.Завтра красную рыбку и т д.Сладкое и выпечку минимизировала.Удивилась недавно -покупала платье,и влезла в меньший,чем обычно ,размер, старая моя одежда стала сидеть свободнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
[3762467663]
#7
Составить схему питания для себя и ее придерживаться. Присмотритесь к ПП, там такое разнообразие. Вечером вместо похода к холодильнику устраивать себе пробежку или в зал идти. И нервы в порядок приводить. Можете попринимать "АнтиСтресс" эвалара шипучки. Состав с Габой, магнием, глицином. С ним вы защитите организм от стресса и улучшите эмоциональное состояние.