Потолстела с 65 до 75 за пару месяцев
Много стресса на работе, вечерами очень много ем. Как остановиться и похудеть на жти 10 кг?
annа
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Худей мясо и белки убирай, замоченную гречку, кефир огурцы ешь. Никаких мяса и молока.
Лапуся
А я разжирела за 6 ,7 лет на 15 кг !
Гость
пойти в зал а так зачем тебе худить
Гость
В магазине,подходя к кассе,кое-что оставляйте на полке Хочется сладкого -купите что-то маленькое Все в ваших руках Меня жизнь заставила есть меньше,сейчас я финансово ограничена
Теперь покупаю все в меньших количествах.Никаких запретов нет,просто ем меньше.И не покупаю все,что хочу,за один раз.Сегодня мне хочется клубнику -куплю.Завтра красную рыбку и т д.Сладкое и выпечку минимизировала.Удивилась недавно -покупала платье,и влезла в меньший,чем обычно ,размер, старая моя одежда стала сидеть свободнее.
Теперь покупаю все в меньших количествах.Никаких запретов нет,просто ем меньше.И не покупаю все,что хочу,за один раз.Сегодня мне хочется клубнику -куплю.Завтра красную рыбку и т д.Сладкое и выпечку минимизировала.Удивилась недавно -покупала платье,и влезла в меньший,чем обычно ,размер, старая моя одежда стала сидеть свободнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
Составить схему питания для себя и ее придерживаться. Присмотритесь к ПП, там такое разнообразие. Вечером вместо похода к холодильнику устраивать себе пробежку или в зал идти. И нервы в порядок приводить. Можете попринимать "АнтиСтресс" эвалара шипучки. Состав с Габой, магнием, глицином. С ним вы защитите организм от стресса и улучшите эмоциональное состояние.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема