ПП и спорт из-под палки, цикличность

Мне 30, рост 165, вес 55. Фигура стройная, но есть жировые ловушки, заплывшая, широкий, но плоский зад. Если лёгкий спорт и движение я ещё люблю, то правильное питание я не могу уже держать. В жизни были периоды когда интуитивно мало ела или правильно питалась. Но последний год в жизни сильный стресс, стараюсь правильно питаться, но через 3 дня снова перехожу на печенье и кофе, шоколад. Мне пришлось уволиться с работы, переехала, и до сих пор не могу придти в себя. Отекшее лицо от углеводов, я не вижу смысла в постоянном поддержании фигуры. Мне только стыдно в люди идти, мол, если не занимаюсь в зале, если неточеная фигура--значит, ленивая или домашняя, не понимаю, откуда такие установки... Мне не нужна эта фигура, если бы можно было как-то заработать на этом, а так кому это все надо?... Я не знаю, чего сама хочу. Не могу расслабиться по жизни, постоянно этот стресс, что нельзя сахар, мучное