Сажусь на OMAD (питание 23/1)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 082 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
23 часа ешь час спишь? По-моему эта система не работает.
Гость
Ну вы этим добьетесь только того, что у вас откажет желчный пузырь. А дискинезия жвп - это ооочень больно. Потом вам его удалят, без жп жить стремно. Потом сахар в крови начнет скакать, посыплется ПЖ. И будет язва желудка. Еще будет авитаминоз, возможно, РПП. Короче, сделаете из себя инвалида за пару лет. А жир будет тем временем накапливаться еще больше, потому что организм именно так реагирует на редкое питание.
Гость
Ну вы этим добьетесь только того, что у вас откажет желчный пузырь. А дискинезия жвп - это ооочень больно. Потом вам его удалят, без жп жить стремно. Потом сахар в крови начнет скакать, посыплется ПЖ. И будет язва желудка. Еще будет авитаминоз, возможно, РПП. Короче, сделаете из себя инвалида за пару лет. А жир будет тем временем накапливаться еще больше, потому что организм именно так реагирует на редкое питание.
А теперь напишите ей, как надо худеть, она ж не умеет пользоваться нейросетями
Непсихолог2
1 К эндокринологу вам надо идти и анализы сдавать
2 Редкое питание увы и ах = камни в желчном (((((((((((
а рвачи желчный пузырь Не лечат
а тупо Вырезают
2 Редкое питание увы и ах = камни в желчном (((((((((((
а рвачи желчный пузырь Не лечат
а тупо Вырезают
Непсихолог2
Узнайте кто вы по типу тела
если нормостеник то тогда вам нужны анаэробные нагрузки
до пота ходить пешком
если вы гиперстеник то тогда И диета И силовые нагрузки
если нормостеник то тогда вам нужны анаэробные нагрузки
до пота ходить пешком
если вы гиперстеник то тогда И диета И силовые нагрузки
Гость
У вас желчь будет застаиваться, т.к. организм готовится к приёму пищи, а её нет - сначала она будет превращаться в хлопья, потом в пластилин, потом в камни. Не издевайтесь над организмом.
Непсихолог2
Сон очень важен для налаживания гормонов
отбой в 20-21 час и подъем в 5 утра
с вашим весом вам худеть надо три года
спокойно и планомерно
и сдавая анализы каждые полгода
есть в клиниках похудания профи так и называются эндокринолог-диетолог
отбой в 20-21 час и подъем в 5 утра
с вашим весом вам худеть надо три года
спокойно и планомерно
и сдавая анализы каждые полгода
есть в клиниках похудания профи так и называются эндокринолог-диетолог
Гость
"и добавляю к приему пищи, что-то сладкое например конфету или печенье. " - конфета к обеду увеличивает каждую вашу съеденную ккал в несколько раз, вам так никогда не похудеть. Фрукты то едят только до 10 утра, а вы конфету и еще к приему пищи. Смешно про результаты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Спасибо за ваши ответы, я часто слышала про желчь, смотрела много информации на ютуб, есть несколько каналов, в том числе профессиональных спортсменов (которые явно понимают в питании и его действия на организм) в большинстве источников сказано что выход желчи и ее застой зависят от других факторов не от редкого питания. В общем я продолжаю свой путь, планирую сделать замер веса через месяц. По поводу насыщения, я принимаю еду в 10 утра примерно, и голод начинаю чувствовать в 6-7 вечера, по сути весь день я сыта. А утром после сна голод такой же как и если бы я ела перед сном. Порция обычного размера, кусок белой рыбы я яйце и муке, картофель тушеный, и лоток рукколы. И естественно пара печенька к кофе. Чувствую легкость, сон хороший.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 981 тема
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Я полная. Как себя замативировать?20 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?47 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?47 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Я полная. Как себя замативировать?20 ответов
- Я девочка сильнее парней18 ответов
- Как постройнеть и начать?8 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Сколько калорий в сосиске в тесте?5 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение3 ответа
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сажусь на OMAD! Напишите свои мотивирующие истории, советы и реальные результаты!
Мне 32 года, после беременности и 9 месяцев декрета, мой вес составляет 124кг, рост 180см. (Пожалуйста не пишите обидных слов) Конечно я пробовала питаться «правильно» несколько раз в день, но все равно срываюсь на сладкое и жирное. Сейчас уже неделю, ем в первой половине дня, обычную домашнюю еду (гарнир из крупы, мясо, овощи) и добавляю к приему пищи, что-то сладкое например конфету или печенье. Я в принципе наедаюсь одной большой порцией, и голод наступает только к вечеру, но он не навязчивый, теплой водой его нейтрализую. А утром хочется есть сильнее поэтому мой прием пищи обычно в 9-10 утра. Чувствую себя хорошо, удивительно что если есть всего один раз, то и съесть ты не можешь много, поэтому даже учитывая что моя порция не прям «пп» то калорий вроде не много выходит (явно меньше моей суточной нормы) Подсчет калорий и пятиразовое питание и ограничения сильно давили эмоционально, только и думала что о еде. А сейчас поела утром, и отпустила ситуацию до завтрашнего утра. Постараюсь писать результаты взвешиваний. И вы свои пишите!