Скандинавская ходьба
Приобрела скандинавские палки, пытаюсь освоить технику хотьбы по видео урокам. Обращаю внимание что в основном с палками ходят только возраст 60+, хотя считаю что они полезны для тонуса мышц. Мне 40 лет. Кто занимаете такого вида хотьбой, ощущаете ли Вы положительное влияние на организм?
Елена
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 015 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В 40 лет с палками рановато как-то
Гость
Я хожу с палками, потому что без них боюсь упасть из-за своего заболевания, держусь за палки. Считаю, что ходьба с ними полезна и для здорового человека.
Елена
В 60+ обычно опираются на палки, переставляют их перед собой. Скандинавская хотьба - быстрый шаг, при котором задействовано несколько групп мышц, не укаждого с возрастом нет проблем с суставами, чтобы ей заниматься правильно. Палочки как Вы выразились это не средство ТСР для лиц с ограниченными возможностями, то есть не трость и не ходунки.
Гость
В 60+ обычно опираются на палки, переставляют их перед собой. Скандинавская хотьба - быстрый шаг, при котором задействовано несколько групп мышц, не укаждого с возрастом нет проблем с суставами, чтобы ей заниматься правильно. Палочки как Вы выразились это не средство ТСР для лиц с ограниченными возможностями, то есть не трость и не ходунки.
Именно тср для пожилых. В 40 лет еще марафоны бегать можно. А если вы такая больная, то ходите с палочками
Елена
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 739 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?11 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?11 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
