Скандинавская ходьба
Приобрела скандинавские палки, пытаюсь освоить технику хотьбы по видео урокам. Обращаю внимание что в основном с палками ходят только возраст 60+, хотя считаю что они полезны для тонуса мышц. Мне 40 лет. Кто занимаете такого вида хотьбой, ощущаете ли Вы положительное влияние на организм?
Елена
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В 40 лет с палками рановато как-то
Гость
Я хожу с палками, потому что без них боюсь упасть из-за своего заболевания, держусь за палки. Считаю, что ходьба с ними полезна и для здорового человека.
Елена
В 60+ обычно опираются на палки, переставляют их перед собой. Скандинавская хотьба - быстрый шаг, при котором задействовано несколько групп мышц, не укаждого с возрастом нет проблем с суставами, чтобы ей заниматься правильно. Палочки как Вы выразились это не средство ТСР для лиц с ограниченными возможностями, то есть не трость и не ходунки.
Гость
В 60+ обычно опираются на палки, переставляют их перед собой. Скандинавская хотьба - быстрый шаг, при котором задействовано несколько групп мышц, не укаждого с возрастом нет проблем с суставами, чтобы ей заниматься правильно. Палочки как Вы выразились это не средство ТСР для лиц с ограниченными возможностями, то есть не трость и не ходунки.
Именно тср для пожилых. В 40 лет еще марафоны бегать можно. А если вы такая больная, то ходите с палочками
Елена
Именно тср для пожилых. В 40 лет еще марафоны бегать можно. А если вы такая больная, то ходите с палочками
ТСР - не исключительно средства реабилитации для пожилых. Бегайте сколько влезет (за курицами видимо по другому не угнаться), я предпочитаю хотьбу в быстром темпе и заметьте Вам не навязываю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 001 тема
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема