Я и без палок прекрасно укрепляю. А вы ходите, в чем вопрос то?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[151087133]
#5
У меня русская ходьба, это когда мало зарабатываешь и не хватает на машину, поэтому ходишь на работу пешком
Только, не пишите, плиз, что это для пожилых.
Энергии тратится больше, чем при обычной ходьбе. Укрепляются руки, и спина.