Сколько нужно проплывать за сеанс в бассейне?

Молодец! Съешь банан!

Мне 63, в бассейн (25 метров) хожу вторую неделю. "Плаваю" по "щенячьи" за час 25-30 бассейнов, с небольшими перерывами. Хочу научиться, в молодости возможности не было, (крайний север).

Мужчина 32 года.бассейн 25 метров,за сеанс который длится 45 мин. Проплывают 1500-1600 метров.плыву без остановок весь сеанс,в основном кролем,завтра будет 11 ый сеанс,за это время похудел на 3,5 кг,цель проплыть за сеанс 1750 метров.Всем удачи в этом не лёгком деле))))

Народ вы *** писать кто сколько проплывает! всю тему этим хламом завалили, вопрос был сколько надо а не - "похвастайтесь кто на что горазд"!!! Бесит!!!

Мне 71, я плаваю ровно 1 час трижды в неделю и успеваю проплыть за это время ровно 3км. Плыву брассом каждые 100м ровно 2 минуты. И так уже 40 лет. К сожалению с каждым годом это становится все труднее.

Не думай, это очень хорошо

Белка, не бесись, нервы всё-таки, народ хочет хвастаться, иначе зачем всё это им? А сколько надо, так это каждому своё!!!

Работай Роман регулярно, результат должен стать лучше! Есть над чем стараться!!!

Цепляй сухогруз с выключенным двигателем- результаты попрут как на дрожжах!!!

Подруга просто завидует, нормальный это результат для Вас, правда! Главное чтобы регулярно!!!

Мне кажется, это ерунда. При хорошей технике я легко проплываю два километра за час.

ппизздишь батенька или тетенька

Проплываю кролем 2 километра за 50 минут без напряга и перерыва.

За 45 минут километр для женщины нормально,но нужно стараться за час 1.5 км.

Читаю и *** от комментов. Новички, беременные,инвалиды,пенсионеры, откуда вы за 40 мин километрами херачите, я хожу в бассейн и ни одного (кроме реально мастера спорта) не видел чтоб даже 1 км за 40 мин проплывали,

Добрый день. Сеанс 45 минут. Проплываю 1 км за 34 мин брассом. Пробывал быстрее - не получается, злит прям это. Мне 43 года, мужчина. Плаваю 3 года. Скажите может такое время уже потолок для моего возраста?

Не имеет значения, на самом деле, как вы плаваете и сколько вам лет - если вы будете постепенно ходить плавать и пытаться сделать больше - у вас все получится! Я могу сказать на своем опыте и опыте моих коллег. Я новичок и мог плавать всего пару бассейнов по началу. Я начал плавать брассом и постепенно за год приблизился к отметке 2-2.5 км за 45 минут. Это вполне реально, но нужно хотеть большего и все получится

Спасибо.

Я за 45 минут проплывают 1.5км, мне 60 лет. Плаванием никогда не занимался. В бассейн начал ходить пол года назад,а до этого никогда не ходил

А сколько вам лет? Я плыву в 60 лет за 45 мин 1.5 км.без остановок и в свободном дыхании.хочу увеличить нагрузку. Но боюсь. Стоит ли ?

Дышите не правильно. Надо ртом дышать , выдыхать в воду , выныривать и дела вдох. Все синхронно с движениями руки ног

Я парень, 25 лет. Плавал с детства хорошо, отец научил, около дома речка. В школе увлекся штангой, к настоящему времени выполняю норматив КМС по жиму лежа без допинга (выжимаю 165 кг при весе 145 кг). Собственно, пришел в бассейн, чтобы согнать вес. Плавать решил брассом. Сначала проплывал за сеанс в 45 минут 1,2-1,5 км. Стала нравиться эта нагрузка, сделал приоритет на ней. Теперь хожу 3 раза в неделю, при том же весе проплываю за 45 мин. 2,1 км брассом или 2,8 км/ч. Задерживаю дыхание под водой на 20 гребков, если задамся целью. Живот стал более приятно выглядеть. При этом спортзал не бросаю.

А нет :) Только узнал, что стандартные бассейны по 25 метров. Выходит, 1050 за 45 мин. А я уже себе нафантазировал :(

во-во.... Где те великие плавцы в бассейне? Придешь в бассейн, а большинство отмокают там. Редкие скоростные плавают 20-30мин и все. Очень редко, кто плавает примерно час и больше в хорошем темпе. Я проплываю за час около 1,9-2км брассом без остановок. Да, меня обгоняют те, кто плавает кролем, но они и не плавают кролем целый час, от силы полчаса и переходят тоже на брасс. Где вы, плывуну, которые проплывают за час 4-5км?? тем более дети, про которых писали выше. С ластами только если плавать...

Проплыла 3.200 км

Я, сегодня проплыла за 1.20, 3200км, брассом

Бабы же, *** ты хотел - одна пизданула, все подхватили. ну и десяток боевых куколдов присосались заодно.

Максимум за это время средним темпом 1 км 200 метров, если рваться то возможно и больше , но можно сбить дыхалку. Тут зависит от подготовки , Если ходить в бассейн за неделю 4-5 раз , то 1 км достаточно , просто нужно еще минуты 3-5 после этого ещё поделать воде упражнения на растяжку для всех групп мышц.

Я девушка (60 лет) вписываюсь в этот норматив - ура!
Буду теперь улучшать свой норматив.
Спасибо за инфу!

Титаник поцепи и по-*** еще)

И что?

Мало

В РГУФКе для девушек на втором курсе норматив был 2км за 1 час проплыть.. Парням не помню точно 3200 вроде бы..)

Женщина 1,5 км кролем за 45 поверю а вы брассом попробуйте сколько проплывёте?

3,14zdish

Круто

А если 1000 метров за 25 минут проплыла? За 45-50 это как надо плыть то….?

Это очень хорошо.

Плаваю исключительно брасом. Начинал с 20 бассейнов (25-ти метровых) за час. С каждым разом добавлял и вышел на 100 бассейнов за час. Это 2,5 км.

2 км за 45 минут. Иногда перерывы на отдых несколько секунд

Мне 65... 2 км 50мин +-

Если перерывы необходимы, то возможно стоить изменить схему дыхания в сторону уменьшения количества гребков на один вдох. В идеале дыхание на две стороны по схеме 1 вдох на три гребка

Здесь стоит уточнить, что вы или всю жизнь занимаетесь плаванием и очень хорошо отработали технику. Среднестатистическому человеку 65 лет такое явно не под силу.

Что-то вы лукавите.1300 метров, с остановками и упр.у бортика за 40 минут?Не верю.

У тебя кривая и тупая техника без скольжения 20 минут на километр это минимум сколько должно быть

Девушка беременной быть не может

гонишь

Сегодня за 1.05 время 2070 метр. В основном кролем поплавала