Слышала, что сутки …

Слышала, что сутки после этого нельзя идти на бег

Добрый вечер, вчера делала силовую тренировку на ягодицы и спину, слышала, что сутки после этого нельзя идти на бег, скажите, пожалуйста, уже день прошёл после трени, можно идти бегать?

25 ноября 2025, 16:56

Amasleyxa seemoonaaaa

Незнакомка

[403604124]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

2 ответа

Последний — 25 ноября 2025, 19:15 Перейти

Гость

[4194869770]

25 ноября 2025, 18:47

Нет, если качаешь бедра и жепу то минимально 2 суток отдыха, лучше 2.5. то есть понед кач. Идешь четверг вечером.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2248949600]

25 ноября 2025, 19:15

Почему нельзя? Идите бегайте на здоровье. Главное чтоб перетрена не была

Похожие темы

Отмена Ярины, последствия

14 октября 2018, 19:13

14 ответов

Новые темы за 3 дня: 125 тем

Популярные темы за 3 дня: 25 тем

Следующая тема

Можно ли похудеть, если до 13:00 ничего не есть?

14 ответов

Предыдущая тема

Сестра много ест

3 ответа

Слышала, что сутки после этого нельзя идти на бег

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции