Гость
Статьи
Спорт растяжка

Спорт растяжка

Девочки, с чего начать растяжку? Я села в позу лотоса, стопа к стопе и тяну колени к полу. Я правильно делаю?

Автор поста
1 ответ
Последний — Перейти
Гость
#2
Сначала разогрев нужен, минут 15 активной любой гимнастики, махи ногами, руками
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 930 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
Популярные темы за сутки: 6 тем