Всем общий, нужна Помощь в понимании правильного каденса. Почему это 80 оборотов в минуту это значение к которому нужно стремится? Это действительно так
Объясню мой велосипед колеса 27.5 шины полуслики schwalbe При посадке на велосипед, нога в колене едва согнута при полном выпрямлении. Система Две звёзды спереди 9 сзади
Катаюсь в основном на 6-7 передачи и на 2 звезде. Другими словами для поддержания скорости и движения мне не нужно крутить больше 50-60 оборотов в минуту
Пробовал понижать передачу на передних на звёздах на 1 крутится совсем часто не удобно.
Объясните пожалуйста как лучше делать чтобы колени сохранить.
Привет, я тоже катаюсь на велосипеде, 27 колёса. Я так понял, нагрузка не должна быть. Когда начинал, одна максимум скорость и грузил ноги. Сейчас постоянно скорость меняю, чувствую медленно кручу, понижаю скорость ( чтоб быстрее крутить педали). На очень быстро крутить педали мне тоже не удобно, кручу как могу быстро , но с комфортом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[307802915]
#3
Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Всем общий, нужна Помощь в понимании правильного каденса. Почему это 80 оборотов в минуту это значение к которому нужно стремится? Это действительно так
Объясню мой велосипед
колеса 27.5
шины полуслики schwalbe
При посадке на велосипед, нога в колене едва согнута при полном выпрямлении.
Система
Две звёзды спереди
9 сзади
Катаюсь в основном на 6-7 передачи и на 2 звезде. Другими словами для поддержания скорости и движения мне не нужно крутить больше 50-60 оборотов в минуту
Пробовал понижать передачу на передних на звёздах на 1 крутится совсем часто не удобно.
Объясните пожалуйста как лучше делать чтобы колени сохранить.