Если я привышаю 1000 - 1300 калорий всё, здраствуйте я на месте. На выходные ездили на шашлыки, я спецально попросила мужа приготовить шашлык мне отдельно! Курица, заправка йогурт греческий с специями. Приготовила греческий салат без заправки маслом. Выпила только две стопки коньяка чисто под шашлычек запивала колой без сахара. Остальной вечер пила воду и чай без сахара. По приезду домой обнаружила что вес который я скинула за 2 недели прилител обратно! Все 3 килограмма! Думала отек, вернулась на диету прошло уже три дня а я ещё на 200 грамм поправилась... Растроилась, отчаилась, он вообще не хочет уходить... В данный момент вешу 92, 200 при росте 165. Изначальный вес до ночала диеты 98,300. Вес ниже 90 не хочет уходить, вот вообще... Худею до 90 и обратно всё возращаеься... Что делать прям не знаю... В прям смысле начала себя голодом морить, из за того что у меня низкий сахар а я глюкозку намертво убрала из рациона постоянно полуобморочное состояние. Терплю уже два месяца, а по факту результат мизерный. Знакомая на такой диете скинула почти 12кг за месяц, а у меня всё стоит...
Фантазерка, не верю! И при 1500 кк вес бы уходил. Но может автор целыми днями с дивана не встает...
Гость
[1168704366]
#4
Сделай резкие шаги. Ставь точку в 18 ч. И до 12ч следующего дня-ничего. Не страшно,ничего не случится. Нобелевку дали за открытие,что голод восстанавливает организм. Вообще полезны стрессы в еде. Режим усыпляет организм. Второй шаг- разгрузочные дни на одном продукте. Гречка или кефир или яблоки. Увеличь кардио. Не поела после 18 и вечером прошагала до пота. Люди едят вообще два укуса в день и ничего,живы и стройны. А ты шашлык с коньяком)) Это бог тебя наказал за пост.
Ебокотик
[1084645335]
#5
Греческий салат с сыром же. А сыр по сути это жир, очень калорийная штука. Если вес возвращается значит не соблюдаешь рацион, из ничего масса никак не появится - это законы природы.
Гость
[909827008]
#7
Кола без сахара та ещё ***. А то, что при похудении не пьют алкоголь, так вообще давно известная вещь. Вам нужно подобрать диету, которая подходит именно Вам, поскольку все люди разные, всё очень индивидуально.
Гость
[3262975856]
#8
Я пока перестала ежедневно взвешиваться, стрессую. Моя подруга убрала десять кило за три месяца. Взвешивалась раз а неделю. Ну и на ПП конечно. Никаких поздних ужинов.
Гость
[385793515]
#9
все мы разные, у меня тоже вес остановился, сестра нашла мне диетолога, ела все, но правильно, скинула 7 кг. Обращалась к Поташевой Алене Александровне, может проконсультировать онлайн, принимает в семейной клинике, рекомендую
Гость
[4114598201]
#10
Тирзетта в помощь, аналог мунжаро. Хороший препарат, я себе заказала, к лету надо минус 9 тоже скинуть
Ольга
[3001856518]
#11
Я на Велгии сейчас. Вообще не считаю калории. Знаю, что не наберу лишнего. Аппетит под контролем и лишние килограммы уходят.
Гость
[147808679]
#13
1. Вечером после плотного обеда взвешиваться не дает никаких реальных показателей. Это не жир, а съеденная еда в животе 2. Если без глюкозы и сахара постоянно слабость - ешьте умеренно и утром после завтрака (тут понимаю, сама такая же) 3. Из алкоголя, если не хотите навредить, пейте только сухое вино, и то умеренно 4. Организм у всех разный, на подругу не равняйтесь 5. Добавьте спорт. Я тренируюсь дома по программе uFit pro - отлично работает. Перед ужином 30 минут подвигалась, попрыгала - на ужин только овощи и белок. Утром стабильно минус 200-300гр
Зачем вы такое советуете? Семавик это уколы для диабетиков, которые для здоровых людей несут огромный вред, там побочек список бесконечный.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
голодом морить нельзя! все диеты по нервам бьют и большинство людей потом срываются и набирают вес больше, чем был до диеты. Надо почистить организм и вернуть в норму обмен веществ. Плюс дисбактериоз скорее всего в наличии. От него тоже надо избавиться. Лучше добавить в пищу соки всежевыжатые. Я обратилась к специалистам и мне прописали вес рекомендации. Чистку делала хитозановую, дисбактериоз убирала. Соков пила много, даже купила соковыжималку, чтобы самой их делать. Хорошо муж помог найти, купила BQ. она хорошая и недорогая. В общем, нужны спецы хорошие и все получится.