Вешу уже 78 кг при росте 170 см

В 35 как раз замедляются обменные процессы, если ничего не будешь предпринимать, вес будет расти дальше.

У меня такая же ситуация вешу 80 при росте 172,мне 40.Силы воли не есть вообще нет.Живу в постоянно в стрессе, когда нервничаю постоянно ем.Не знаю как себя взять в руки(

попробуйте обратиться к диетологу, мне это очень помогло. Обращалась к Поташевой Алене Александровне, она может консультировать онлайн, принимает в семейной клинике, рекомендую.

Ну скоро будете 100 весить

…после 130 мужчины снова потянутся, люди падки на экзотику. Кто-то на неестественно тощих, не слезающих с диет. Кто-то — наоборот, на не вылезающих из-за стола.

Норм. Говори куда, приеду, вые..бу

Заставь себя. Иначе потом разойдешься в ширь,растяжки складки. И смотреть в твою сторону меньше будут.
Спорт,тренажёрка,либо еду поменяй на низкокалорийную.

а как спорт связан с похудением? жир просто будет в мышцы упакован; похудение это мало есть, в случае автора — раза в 3 меньше, чем сейчас и не «диета» а навсегда

Сделайте так. Пейте воду перед каждым приемом пищи, уберите всякие соусы, вредности, сахар либо сведите к минимуму а лучше поменять на что то другое(подсластители типа стевии). Обязательно следите за калориями, сколько потребляете. Ну и физическая активность(не только тренировки но и в целом в течении дня больше двигаться, вместо лифта лестница или уборка тщательная, прогулки). Если есть какие то симптомы каких не было раньше то обратитесь к врачу.

Ешьте здоровую пищу на 70-80%
Например у вас расход ккал 2000, и получается на 1500 надо есть цельные продукты, желательно не жирные(но не обезжиренные). То есть 3 полноценных приема пищи и на 500ккал можете догнаться любыми вкусняшками.
За 1 прием пищи на 500 ккал можно съесть порцию гарнира (40 гр в сухом виде), нежирного мяса(150гр филе), овощи (их можно вообще не считать) + средний банан или большое яблоко и небольшую горсть орехов или семян (грамм 20)

У меня тоже появляется пищевая зависимость когда я питаюсь пищевым мусором. Ем и ем, а всё равно вечно голодная.
Сегодня на завтрак я съела яичницу с овощами (вчера ещё приготовила, 4 яйца, половина луковицы, 1 помидор и половина болгарского перца. Сначала обжарила на 5 граммах масла овощи немного потом яйца и под крыжку чтоб яйца дошли), небольшую порцию отваренной чечевицы и салат аля оливье (отваренная куриная грудка, яйца, горошек и маринованные огурцы и на порцию 150гр салата этого добавляю 10гр майонеза). Получается я съела 500ккал, но очень сытно и полноценно.

Яичницу конечно не всю съела. А только четверть.

Появится мужчина, вы будете есть за его счёт ещё усерднее

Наооборот,мужики столько жрут,что с ними быстро худеешь. Не успеваешь готовить,а как только с кухни отлучилась,он сожрал всю сковородку и мне не оставил,пришлось по новой готовить,а если дома ещё и сын,то холодильник вечно пустой.

У вас диабет,проверьтесь.

От глистов их пропоите. Только при глистах неуёмный аппетит.

Возможно вам нужно поменять свой рацион. Добавить продукты для долгого насыщения, побольше овощей, зелени, в них клетчатка, плюс полезные жиры. Ну и физическая активность, конечно. Чтобы полезное было еще и вкусное я готовлю супы – пюре, потому что некоторая зелень имеет специфический запах. Закидываю все в блендер, у меня BQ, отлично все перемешивает и вкусно получается. Вам как вариант, можно попробовать.

Может быть какой-то гормональный сбой. Лучше провериться у эндокринолога. у меня был период, я начала набирать вес. Тогда нашла в семейной клинике Софью Блох. Проверили гормоны, начали лечение, и после этого стало гораздо лучше и вес стал уходить.