Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

Смогу ли я за 26 дней скинуть 7-10 кг,при росте 161 весе 70?питаясь 1 раз в день

мне 23 у меня ребёнок мой рост 165 вес 68 кг я не толстая но очень большое брюшко и бока ем один раз в сутки но результата нет на деете уже недели 3

Девочки,а за 2 недели сколько можно сбросить,если есть только в обед нормальную пищу ?и спорт

Привет. Я снова с вами. Уже 2 день вес 70 кг.

Таким способом можно только набрать - это однозначно не правильный способ похудения. Я тоже раньше голодала, истощала себя, и все никак - вес не уходил, потом обратилась к услугам персонального тренера Ксюши Овсюк ( у нее группа есть вк Magic Fitness) Это было одно из самых верных решений в жизни я похудела на 17 кг

как похудеть мне 13 лет рост 168 вес 57 хочу похудеть на 7 кг

Я начала питатся таким образом лет в 19. За год я скинула 10 кг и продолжала худеть,пока не забеременела.Немного медленно.Но меня такой график вполне устраивал.Я не завтракала,так как постоянно просыпала на работу, и не обедала,так как не хотела.Целый день пила всп что хотела(в основном чай,кофе с молоком с сахаром)и на конец на ужин (а это в 19:00)я ела все что душе было угодно.Не тазиками,а обыкновенная порция:)но мой желудок на такой режим нормально реагирует

Я начала питатся таким образом лет в 19. За год я скинула 10 кг и продолжала худеть,пока не забеременела.Немного медленно.Но меня такой график вполне устраивал.Я не завтракала,так как постоянно просыпала на работу, и не обедала,так как не хотела.Целый день пила всп что хотела(в основном чай,кофе с молоком с сахаром)и на конец на ужин (а это в 19:00)я ела все что душе было угодно.Не тазиками,а обыкновенная порция:)но мой желудок на такой режим нормально реагирует

девочки привет. принимайте в свои ряды. мне 41. вот решила скинуть прям 20 кг. начинаю с завтрешнего утра. по поводу приема пищи 1 раз в день. вот что хочу сказать. на протяжении всей моей жизни что только не говорили врачи и диетологи. то вредно а это полезно. это полезно а это вредно. нет правильного ответа. то что жрать надо меньше вот вся диета. я до родов а это было 5 лет назад так худела. реально и без каких либо проблем уходил 1 кг за 2 дня. так худела моя подруга. кушала 1 раз в день а вечером могла и пивка или че покрепче выпить. но без закуски. 12кг за месяц 7 кг за второй месяц. мальчик знакомый худел . за 4 месяца на 7 кг. кушал в обед 2 вареных больших окорочка и много овощного салата с маслом. но при том он раз в две недели срывалня и жрал все что не приколочено. я вечером буду позволять себе если очень голодно яблоко илигрушу.

я написала после своего имени число начала диеты и исходный вес

Я похудела питаясь 2 раза в день(завтрак и обед) на 8 кг. Но чувство голода мне помогали притуплять)) Я когда пошла на работу вечером больше всего ела( как прийду так и начинаю лопать( Тогда я решила купить таблетки для похудения себя)Купила Витаклин и вечером совершенно есть не хотелось и даже не тянуло. Еще для своего тела записалась в басейн ,плавала каждый день) Ипохудела на 8 кг за месяц))

Я весил 110 кг 31 го мая 2010 и с этого дня начал ест только раз в день в обедь и каждый понедельник весил себя утром и 1 октября 2010 мой вес стал 87 кг и посли этого обследовал на все органи врачи говорили все отлично

Я весил 110 кг в 31 го мае 2010 и с этого дня начинал только один раз ест в день только обед и каждый 10 дней утром весил и в 1 го октября 2010 год мой вес стал 87 кг. Посли этого обследовал все органи и врачи говорили что все отличные .

Знаю как вам добиться результата, не мучая себя голодовками. Но голодать питаясь раз в день это идиотизм, нельзя - печень паразитам скормите. Ограничивать себя голодовками неправильно и небезопасно. С такой диетой долго не проживешь. Представьте, что вы в таком жестком недоборе полезных витаминов, минералов и других полезных веществ будете себя держать 10, 20 лет! Что с вами станет? Кстати, акция в тему! http://nlstar.com/news/3024/ это как дополнительный стимул!
Просто нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой. Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь. По результату можете поделиться моей инфо тут :)

я родила и поправилась на 20 кг ,пытаюсь сесть на диету не чего не выходит ,вещи все маленькие ,муж бросил ушел вот впала в депрессию ,пытаюсь похудеть не могу ,все диеты перепробовала,ребенок на и.п ,что делать?

Я тоже после родов оооочень поправилась,аж на 35 кг!!! Уже тоже напряги в отношениях с мужем...Ты не падай духом,держись!Садись на диету,хватит жувать!)) Ешь один раз в день,например утром до 12,и главное один раз ,а не каждый час до 12.00.Я сижу уже так неделю ,похудела на 5 кг.

Вы извините, но такие глупости пишите. Разве можно питаться один раз в день. Вы так всё здоровье себе угробите!!! Научитесь правильно питатсья, почитайте книги об этом, в интернете поищите. Хотя бы в Борменталь обратитесь, там однозначно научат правильно питаться. Ну или посмотрите проект "Я худею" на нтв по субботам идет, вот там наглядно питаясь пять раз в день, правильно героини отлично худеют.

Ольга,Вы наверное просто худенькая,не были в обличии полного человека и незнаете кого это... :-)Я например с детства была полненькой и с юного возраста ограничивала себя в еде,по сравнению с подругами,которые жевали всё что не приколоченно!Они не поправлялись не на грамм,а я съев то что и они прибавляла сразу же в весе на след.день.! Раньше ела Оооочень мало и только тогда оставалась в нормальном весе ,а при беременности ела как положено,плотно и всё что нужно для ребеночка.Так при этом я плыла и плыла.У всех организмы разные,у меня всасывает всё что попадает ,а у некоторых пролетает будто и не ели.Моя мама тоже всю жизнь клювала,наверное если б ела нормально (я не говорю обжиралась),была б не реальных размеров.Поэтому каждый прислушивается к своему телу и выбирает что ему нужно,конечно это не совсем правильно кушать один раз,ну а как по-другому,если по-другому то в дверь не влезишь! Я перепробывала ну ВСЕ,реально ВСЕ диеты,мне плохо помогают ,кроме реально как есть один раз в день!причём я чувствую себя при этом хорошо и мой организм тоже.Как говорится -"каждому своё"!

Я поражаюсь когда девочки пишут: "Вы что питаясь один раз в день посадите обменку!" ,заработаете гастрит!!! Ничерта подобного , все мы разные люди есть люди добытчики, есть люди собиратели!!!! а так сразу ставить клеймо ,что нет это не правильно нельзя!!! Не правильно это носить лишний вес!!!!Я сама питалась один раз в день и за 2 месяца похудела на 13 кг, похудела бы больше но, в этот период были срывы, т.к было лето и отпуск тоже был!!!Так вот я питалась один раз в день естественно не пироженными и булками с жаренной картошкой, я кушала все кроме вредного, и порция мая была с блюдце, никакого хлеба, никакого сахара, я уже 5 лет сахар не употребляю совсем не хочется!!! Результат держится 5 лет, сейчас поправилась на 2 кг ,но это потому что дома сижу много ем и мало двигаюсь, нельзя всех ровнять к одному, типо ешьте 5 раз в день, не всем это помогает,я пробовала так и что, худела,но чуть шаг всторону и все назад, из этого опускаются руки, мой организ худееет только из принципа МЕНЬШЕ ЖРЕШЬ, БОЛЬШЕ ХУДЕЕШЬ ВСЕ ПРОСТО!!!!! У меня много подруг у которых уже детки , и все они кушают однир раз в день в виду занятости, и стройные как тростинки, естественно они не едедят ведро картошки и мяса раз в день!!! Мой вес сейчас при росте 160, 60 кг , сейчас опять сажусь на свое питание одноразовое , хочу скинуть кг 5, я много перепробовала диет, но потом меня осенило , я ведь смогла похудеть на 13 кг . значит похудею и сейчас, конечно в течении пяти лет я питалась далеко не 1 раз в день ,сейчас я вообще могу есть как бегемот и на ночь еще, и набрала 2 кг, но это моя вина!!!А пишу я это только потому что не нужно всех равнять, что одному хорошо ,другому плохо!!!Всем желаю быть стройными и здоровыми!!!!

можно похудеть, только если есть не вечером, а утром, или днем

Я ем один-два раза в день, ем только яблоки,грейпфрут, и гречку сухую без соли.Помогает, за три дня я сбросила 1,5 кг.

Лида - ужасные таблетки. Первый раз я о них услышала когда летела в Китай, подруга просила ей купить. Оказалось, мне даже не пришлось объяснять китайцам что мне надо. Это очень продаваемый товар у них))) стоила три года назад, кстати 6 юаней- это 1 доллар))) конечно я не удержалась и купила себе пачку, так как я тоже вечно худеющая. Короче на второй день приема, мы возвращались назад, февраль, холодно, а я не пойму чего я потом обливаюсь. В самолете все пледами накрылись, а я чуть ли не в лифчике и с меня течет. Приехали... У нас минус 25, а мне кажется, что меня в печку запихнули... Не спала дней 5. Просто не могла. Ела нормально. Сушняк нереальный. Только через неделю до меня дошло, что это побочна. Ааааа, еще тахикардия не реальная. Короче ужас и не похудела. К слову, бросания в жар остались до сих пор, проявляются за неделю до месячных в любое время года. Как при климаксе. Не знаю совпадение или нет, но впервые именно от Лиды началось. Вот так. Это *****. Вы никогда не похудеете не перестал жрать. Я обжора нереальная. Но несколько раз в жизни на меня нападало что-то и мне очень легко удавалось почти не есть и я очень сильно худела. Каждый раз в эти периоды мне казалось, что это навсегда, и это мой новый образ жизни, но потом этот период заканчивался и я в отчаянных попытках снова не жрать и не могу. Вспоминаешь те времена и думаешь, ведь тогда было легко я смогу... А ни фига. Жрешь и все. Просто иногда что-то замыкает и само получается

После вторых родов набрала 23кг за 3 месяца сбросила 13кг нихрена неела некогда было а сейчас вес встал и есть нехочиться привыкла уже теперь ищу кокая деета потходит еще бессолевая и гречневая классная но надо терпение.

похудела за год на 46 кг. не кушала после двух часов дня и исключила хлеб.

Много пишут о том что надо питаться правильно 5 раз в день маленькими порциями, не жрать мучное, жирное и т.п. Это все фигня я пробовала так: утром яичко, в обед 150 г грудки, в 16-00 йогурт, в 18-00, салат помидоры-огурцы. В перерывах чай, сок. В таком режиме прожила ну 3-5 дней. А потом все на круги своя: то печеньку достану, то конфетку и постепенно опять пришла к привычному для меня практически обжорству: ем все и когда хочется.
Единственный выход для меня это есть 1 раз в день часов в 18-19. Я думаю как и для многих других. Т.к. в эту тему люди с нормальным весом не полезут, а читать будут такие как я полненькие. Не слушайте никого (меня все семейство уговаривает кушать по чуть-чуть ну соответственно и готовить, хот я мужу нравятся худышки). Всех лесом, себя надо любить!!!!. Как мой муж говорит лучше молоко в холодильнике чем корова на кухне. Ешьте один раз в день, без всяких перекусом типа "чуть-чуть" ))) и обязательно похудеете. А когда будет результат пусть все эти советчики здорового питания от зависти потеют!!!

Раньше я весила 53 кг при росте 155 и похудела до 45кг способом правильного питания, через каждые два часа и физическим нагрузкам. Банально, но безопасно!

МНЕ 8 ЛЕТ Я ВЕШУ 49 КГ КАК ПОХУДЕТЬ ( скажите пажалуйста)

Всем привет. Я весил 210 кг после нового года я начал худеть очень по мнению многих жёстко я ем 1 раз в (3 дня ) и за 1 месяц похудел пока на 30 кг . Конечно кушать хочется не отрицаю но силу воли имею (пока) .
Что можно сказать про эту диету
1 если есть 1 раз в 3 дня то можно кушать смело хоть торты и пиво пить я в этот день употребляю почти 2000-3000 килкал .а в остальные дни можно съесть 1 яблочко например.
Иногда делаю себе перерыв ем 1 раз в день но каждый день по 500килкал обычно это идёт салат из капусты с морковью-да кстати кто не знал это считается супер овощами как мы должны знать эти овощи имеют грубые волокна и имеют всего 10килкал на 100 грамм а наш организм на усвоение этих продуктов тратит от 12-16 килкал то есть едим и худеем.Можно добавить лук или др низкокалорийных продуктов .По сколько 5 кг салата вы не съедите то можно покушать чего нибудь другое типо варёной курицы что ли ну на ваш выбор и вкус.главное не более 500килкал.
Я с детства толстый парень и с каждым годом моя сила воли усиливается мне 23 года и я должен быть стройным так вперёд наши мечты не за горами только если за пузатыми горами .Всем удачи в этом бою с самим собой.

Я тоже сидела на таком режиме питания лет так 5-6 назад, и со 115 похудела до 80, сейчас поправилась на 10 кг, с завтрашнего дня я с вами, надо 10 скинут еоторые набрала, и еще 10 для моего идеального веса, рост 1.78 вес 90(((

Я садилась кушать 17.30, так как я ем медленно, 30 минут мне хватало чтоб успеть до 18.00.Ела все,НО....суп присутствовал в моем рационе каждый день, 1-на поварешка супа, салатик пару ложек(если хотела) второе...например гр 150 картошки(пюре)катлетку,или небольшой кусочек курочки(ну или что то другое) сладкое не каждый день ела, а вот чай на травах и пару ложек варенья то это каждый день! и еще, я перед тем как садилась кушать, за 30 минут выпивала два стакана воды(не лезет но надо), и чай пила через 40 минут после еды! Было плохо только первые 4 дня! потом все спокойно переносила.В течение дня пила чай на травах.И кстати пыталась кушать дробно, несколько раз в день, у меня ничего не получается, так что это все индивидуально, ни каких яз желудка у меня нет, со здоровьем все отлично!

а я похудела на 12 кг. за 3 недели завтракаю..не обедаю..а на ужине только салат (огруц.с помидором)только.....всеёёё

Как?? С диетами или не есть вообще=) Но это трудно будет)

Я всю жизнь ела только завтрак и ужин, без обеда.
Никогда не толстела, при том что много ем мучного и сладкого.
На завтрак творог обезжиренный, ряженку и т.д. А на ужин каши, овощи, и фрукты.

Начал диету кушаю 2 раза в день утром и в обед плотно вместо ужина только огурцы у них всего 10 ккал на 100 грамм сейчас вешу 110 через месяц посмотрю ск кг сбросил напишу вам

Всем привет! Хочу поделиться своей историей , может она комуто поможет не совершить похожей ошибки. Я всегда была худенькой 45кг. при росте 1.52 .Но я устроилась на работу ,на оптовую базу.И тут начались проблемы.Я одна, а клиентов море.Поесть я могла только дома , утром и вечером. В результате похудела на 6 кг. А это 39 кг. Я в депресии. Клиенты спрашивают не заболела ли я.Тогда мне посоветовали забить на работу,и начать есть часто и понемного,что я и сделала.Питалась так год, поправилась на 6 кг.Но!!! У меня начались проблемы со здоровьем. Постоянная тошнота и ежедневные пепроходящие головные боли .Обследования ничего не дали .Здорова как бык. Хотели посадить на антидепресанты.Но я заупрямилась ,решила сама искать причину.Мне повезло .Встретила однокласницу,которая навела на мысль,что частые приемы пищи не очень хорошо. Мой многострадальный организм не успевал перетравливать предыдущую пищу, а я уже забрасывала следующую.Вот и пошла интоксикация .Я снова начала питаться как учила мама 3 раза в день.Вес поначалу упал на2кг., но потом стал снова45 кг.А главное прошли головные боли и хроническая усталость.Так что советы есть часто но понемногу подойдут не всем. Трех разовое питание , но не доотвала-это класика.

Верно говоришь, "бой с самим собой") Это самый трудный бой. И стыдно осознавать, что все эти комплексы, проблемы, войны только из-за еды, отвратительного пищевого поведения (хотя в твоей ситуации может быть и гормональный сбой, этого мы не знаем). Уверена, что у тебя всё получится, назад дороги нет. Есть только четкий путь вперед, потому что от молодости нужно взять все по полной )))

Людмила, мне нравится ваш режим питания, все выглядит разумно и очень убедительно. Я тоже так хочу, как вы питаться. Подскажите, пожалйуста, а в течение дня вы пьете воду или чай и в каком количестве. Опишите, пожалйуста, один день питания вашего режима. Спасибо!

[quote="Наташка" message_id="26216569"]Привет девченки!Правильно говорят.что каждому свое!Кто может за месяц на 10 кг похудеть,а кто нет!Я уже шесть недель питаюсь один раз в день и скинула только шесть кг!Перенашу нормально не срываюсь,но почему то очень медленно!((((([
/quote]
ъ питайся гречкой не соленой, когда вся соль выведется намного стройнее будешь выглядеть, соль выводится месяц

ъ питайся гречкой не соленой, когда вся соль выведется намного стройнее будешь выглядеть, соль выводится месяц

Есть такая народная мудрость :"Один раз в день едят йоги, два раза в день -гурманы, три раза в день больные люди... ".Что на это скажете?

Йоги владеют древними знаниями и все правильно говорится. Я так питалась лет 15,фигурка как у девочки была и здоровье неплохое и лет давали на десять меньше

По-моему похудеешь...🐈

Я вот питаюсь сейчас 3 дня последних не большими порциями-типа 5 ложек через каждые 3 часа, иногда больше перерыв-поправилась на 2 кг!!!!!!!!!
Так что не надо слушать "умных" советов -типа по чуть чуть и дробно!
Я завтра, вернее уже сегодня опять перехожу на питание 1 раз в день и ем что хочу.реально правильное питание! И организм сам требует, что ему нужно-сегодня мясо, завтра рыбу, а послезавтра гречку с подливкой !
И худеешь, и вес потом держишь и не набираешь, и самое главное-не думаешь о еде весь день, я ем вечером, утром встала-кофе с сахаром, потом делаешь дела и знаешь-что поешь весером и организм спокоен и не требует жрачки этой раньше определенного момента! А на ужин уже сама выбираю-что я сегодня хочу, и мне кайф, и организму кайф-потому что если я хочу сегодня картошку с мясом-я ее сьем!! А это значит-что моему организму не хватает сегодня вот этого, а не творога обезжиренного ненавистного!
Короче-это самая лучшая диета.

Привет всем) Мне 18лет вешу 55кг( при росте 169см , очень хочется 48кг , что бы не делала вес не снижается ,и после 2х не ела за 4месяца скинула только 3кг ела не много, а после 2х пила только воды.. Щас снова вес 55(( хочется очень 48 , побывала дробное питание тоже максимум 1,2кг сбрасываю, уже сил вообще нет((( помогите мне что делать? Я всегда в движении физические нагрузки, вечером бегают по пол часа, ем максимум 1,2ве конфетке , хлеб всегда 1 кусочек ( ем очень мало но совсем не худею, пью много воды.. Помогите скинуть эти 6кг(((??

Я работаю )и дома кушаю утром
Потом весь день не ем )но к тому же не охота кушать
И вечером пью кефир или же что-то легкое поем .и за неделю 8 кг сбросила )

я пробовала за 2 месяца похудела на 12 кг!Но!были ужасные побочные эффекты:жуткие запоры,ужасный запах изо рта, бессоница, волосы и кожа были в жутком виде, чуть в больницу не попала, потом вес пришел в 14 кг

По моему должны насторожить такие побочки в виде неприятного запаха изо рта, запоров, бессонницы и т. д. И вообще таким образом обмен веществ испортить только так, а дальше, что... будете питаться одними огурцами один раз в день, а вес только расти будет. Я худела в прошлом году на чемоданчиках леовит худеем за неделю и еще дополнительно к ним легкие продукты ела, итог - 10 кг меньше чем за 3 месяца, не голодно, готовить не нужно. Вес до сих пор держится. И про воду не забывайте, как минимум 1,5-2 литра в день, при тренировках естественно больше.