Знаю, что всех уже достали темы про диеты, но решила тоже попросить советов и комментариев. Худею, но не на какой-либо диете. Придумала свой режим питания. Например: понедельник - только гречка, вторник - овощной суп, среда - только овощи, четверг - вареная рыба или постное мясо, четверг - только фрукты, пятница - кефир, суббота - творог, воскресенье - овощи и фрукты. Ну все в таком духе. Как вы думаете - можно похудеть на таком рационе?
можно немного похудеть, но на такой диете нельзя долго сидеть
Гость
[962585115]
#2
вторник: овощной суп на завтрак, на обед и на ужин?
Гость
[962585115]
#3
суббота: творог бывает 23% жирности, 16%. 9% и нежирный 0-5%, вы сколько и какой будете потреблять всю субботу?
sunshine
[1044789959]
#4
А у Вас 2 четверга в неделю? Прикольно, но лучше 2 субботы)) А если по теме, то долго так не продержитесь, я похудела, когда стала есть по половине от обычной порции. Просто брала тарелку, и половину откладывала. Быстро привыкла.
аноним
[2464271058]
#5
да бестолковая диета. малоэффективная по любэ. зачем?
Гость
[1758010098]
#6
Думаю, похудеть реально. Т.к. от однообразия много не съешь. При этом проще не сорваться. Вот захотелось вам шоколада, можете только его кушать на следующий день. Я похоже питалась. Сначала очень сильно похудела, а потом все равно сорвалась.
Герда
[3703056036]
#7
испортите организм, долго не ней нельзя, похудеете чуть-чуть
розовая пантера
[1792878732]
#8
чем-то похоже на рис-курица-яблоки. только там по три дня
Гость
[1550795492]
#9
да все просто. не ешьте после 6 и все. А так можно все. А после 6 только кефир. Я так похудела на 10 кг за два месяца. с 65 до 55.
10 мг доктора Ди.
[175654474]
#10
Гость, фигня полная. Просто откажись от ужина -- яблочка съешь, творожку нежирного, тана. Ураганно действует. Или посмотри здесь ветку про диету Протасова.
10 мг доктора Ди.
[175654474]
#11
9 +1,
автор, еще контролируй количество быстрых углеводов. Полностью отказываться не надо, но возможно надо подсократить.
Для каждого индивидуально, я пользуюсь диетой Протасова и не ем после 6, и всё равно не могу похудеть. Эх, а мне то надо всего каких-то 3 кг сбросить.....
Гость
[3115185302]
#13
бабушка на метле, вот и мне надо всего то 3-4 кг сбросить, а они не уходят гады((( потому что последние ненужные кг уходят вссех медленнее, я уже скоро тупо голодать начну...можт сдвинется с места..
13, если голодать, то конечно похудеешь, но потом поправишься, даже, если будешь правильно питаться. Удачи тебе в борьбе с последними кг. :-)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бьянка
[3331868952]
#15
http://www.l-med.ru/articles/view/10-10.htm как вылечить ожирение