Реально ли похудеть?

Я конечно не диетолог, но я считаю что нет. Отказываться от чего то нельзя если организм требует. Если вы и похудеете отказавшись от чего то то рез-т будет краткосрочным, потому что организм будет стремиться восполнить то что ему нужно. Это касается также и сладкого, я считаю. Моя формула похудения такая: ешь что хочешь и когда хочешь но прислушивайся к себе, не переедай и не недоедай. Бывает глаза хотят чего то а желудок - нет. Или смотришь на часы думаешь- надо поесть, а не хочется. Или наоборот. Вот от такого организм чувствует стресс и набирает вес в любом случае. Конечно стоит по возможности заменить вредное таким же вкусным и питательным но полезным. Например вместо жареной картошки обычно есть печеную, но если очень уж хочется жареной - а ее хочется на самом деле очень очень редко - то можно. Плюс какой-нибудь приятный спорт - это обязательно. Я раньше никогда не занималась спортом, недооценивала его, но весной купила велосипед и с тех пор с негоне слажу - похудела на 6 кг без диет. Вес у меня не избыточный, но все равно приятно.

Если жрать как не в себя, то ни вегетарианство ни веганство не поможет. Посмотрите на панду, она одни листья жрет и мало двигается.

я знаю женщину которую на вегетарианстве разнесло как корову!! не знаю то ли обмен веществ нарушился или ещё что, но она растолстела стремительно, стала рыхлая какая-то

Некоторое количество кг вы сбросите, особенно если откажетесь не только от мяса, но и от всех животных продуктов - молока, яиц, масла...
Вот только нужно ли это?
Иногда достаточно ппросто есть меньше, но при этом употреблять все виды продуктов. Чтобы не было голодно, можно применять различные добавки, заполняющие место в желудке. Например, Неослим с конжаком или обычные отруби. Такое похудение пройдет безвредно для организма

Да, возможно. Из своего опыта говорю! Я ела много яблок, бананы, виноград не ела, и остальные фрукты ела сколько хотела .главное спорт и много двигаться

нет) нужен дефицит калорий и я принимала шипучие таблетки Диета Перфетта Энергия они поддерживают во время диеты.

Я лично сама за 9 дней сбросила 5,5 кг,у меня есть различные программы для похудения.Если интересно вот сап 89535411740 Катя

Вы врете (с)

Лучше именно Neoslim burn, он как раз для быстрого эффекта

в смысле,вру??!У меня и фото есть и много знакомых кто скинул тоже.Вот люди смешные,еще ничего не узнали и сразу "ВРУ"

исхудать реально, и сил не будет, в животной пищи куча питательных незаменимых веществ нужных организму

Похудеть всегда реально!Но отказываться от мяса........ой ну как то не знаю даже,оно очень много организму дает)В разных диетах курица основная составляющая)

Ну и плюс в наше время полно всяких биодобавок/таблеток которые хорошо помогают)))

Ой ну тут сыглы))))) Сама сижу на lightweight tabs от bio8,очень помогают

Вам нужны будут белки, и придеться искать продукты которые будут давать их вам. В некоторых комлексных программах есть белковые коктейли (например в salonah) которые насыщают и их можно пить вместо одного приема пищи. Да и диету вам подберут. Так будет легче похудеть, и более безопасней для организма.