Растолстела в больнице! =(

История такая. Я упорно сидела на диете, занималась спортом и похудела на 2 кг за две недели. Выглядела хорошо. (рост 174 вес был 57) Не худая, не толстая. Планировала похудеть до 55 и успокоиться, но внезапно со мной случилась беда.. Получила травму ноги, в результате которой пострадал нерв. Меня положили в больницу и я до сих пор нахожусь тут. =( В то время как все это произошло, мой мч уехал на месяц по делам. Звонит, переживает. За то время пока я здесь нахожусь я поправилась 3 кг.(постоянно лежу, движения очень мало, нельзя было первое время вообще) Для меня это просто кошмар, тк. я знаю какими усилиями все скидывалось... Скоро мой мч возвращается (6го ноября) А я просто кошмар: располневшая, замученная и бледная..( Ходить мне можно будет только числа с 5го (специальный аппарат на ноге) Скажите, как можно хоть немного привести себя в форму при таких обстоятельствах? Стараюсь не есть жирного мучного и сладкого.. Но все равно все откладывается, тк движений почти нет. Я могу подниматься (делать на пресс лежа, еще с недавнего времени меня водят в зал специальный для больных, я там тоже делаю кое-какие упражнения, но этого мало((( Девушки, хоть какие-то мысли, может специальные диеты?? Я так расстроена...(((